我微信名行者-悟空，人如其名，悟空是唐僧坐下弟子，会七十二般变化，为师父取真经一路斩妖除魔.

其实我也一样，唐僧取的是渡人真经，以开智，而我的师父传的是健身之法，是为强种.

所以我今天要说的就是我的师父-陆功翰.

以上是以师父角度的书写.

甘撒热血写春秋，我的一身传武魂—陆功翰

        从小热爱武术的我，为了学习传统武术没少吃苦头，我不怕苦，也不怕累，就怕找不到正确的方向。

传统武术具有很厚的文化底蕴需要参透，俗话讲“师父领进门，修行靠个人”，这句话的核心在“领”字上，没有正确的引导，又谈何容易。

从小就接受体育训练的我，比一般的孩子多了一些坚韧，也有了更多的体验，跟师父们练拳的同时，时常会有自己的见解，我大量收集武术资料，用于对比研究，凭着对传统武术的热爱和体育训练中积累的专业知识，开始对传武有了新的认识。

“

功 夫 出 在 单 式 上

”

  这个思想一直引导着我，对身体局部强化到一定程度，才会实现动力定型，肌肉运动到达一定强度以后，会出现“弹力”，而这弹力就是“大筋崩弹”。从开始的傻练，硬练，到后面身体各关节出现弹力，经历了漫长的时期。我一直在琢磨，一直在调整，直到有一天，关节缝里打出“嘭嘭”的声响，我开始意识到，这就是传说中的“筋骨齐鸣”，此时如同在每个关节安装了“弹簧”一般，出手出脚都是崩弹出去的，速度和劲力有了质的提升，既可以做到如猫一般的柔软，又可以做到如“弓”一般的崩弹。

信心大增的我开始遍访名师，得多人指点，结合以前所学的运动生理与运动解剖，对拳理的理解更加清晰。应运而发，整合出了今天的典传体系，专业训练“筋骨、关节、内脏”，以此，快速提升功力。

二十多年的学习和钻研，逐步形成了自己独特的训练方式和实用技法。反观自己走过的路，感到庆幸的同时，也感到心酸，知道“练拳容易得艺难”。

“让传统功夫不再难学”，抱着这样的想法，我开始了我的公益教学的道路.

”

2012年起，我开始公益授拳，先是在南通的多个公园里教拳，从一两个学员开始，慢慢的发展到十多个，几十个人，上百个，逐渐的知道的人越来越多，2012——2014年期间，在南通市先后建立了六个辅导站，义务教拳。

南通横盛豪庭辅导站，南通大学训练点，海门辅导站，启东辅导站，南通人民公园辅导站，通州区辅导站六个公益辅导站先后建立起来，短短一年多时间，惠及几百人，一时间，典传的公益授拳点成为了南通一道靓丽的风景线。

随着公益授拳点越来越多，学员不断增加，无论时间、精力、物力都到了无法承受的阶段，2014年10月，在众学员的一致要求和帮助下，大家出钱出力，创建了“典传国术馆”。至此，大家有了属于自己的“家”，无论风吹雨打，我们都能够得以正常训练。同年，我们开启了“大手拉小手”走进校园的活动，在多个学校进行公益教学，获得了广大师生和家长的一致好评。 

随着互联网技术的发展，这让我意识到，可以借助现代化的平台，帮助更多人，当我把这个方案说出来的时候，大家都投来了异样的眼光。

“

面对面都学不好功夫，在网络上教学岂不是痴人说梦。

”

对于大家的不理解，我还是坚持了自己的想法，于是乎，网络教学开课了，从最开始的QQ教学到后来的微信教学，从当初自己的不善言谈到后来的滔滔不绝，一直在挑战自己，教学内容也是改了又改，最终形成了从单关节开发到组合劲力，再到实用技法这样的教学模式，真正实现了学员足不出户就可在网络完成学习，并且能够在短短几个月时间内打出几个单关节劲力，其中包括“开胯”，有句话讲，“宁教十拳，不教一胯”可是这在典传则是最最基础的东西，可以帮助武术爱好者短时间内就打出身劲。

在典传，所有的技术都是透明的，武林秘传在这里只是一种“技术”，我们整理了“开胯、开肩、开肘、开肋、开脊”几个单关节的开发，同时对身体的劲力进行整合，结合“盘内脏”，通过这种特殊的训练达到“整身如球”的效果……

2016年起，为了跟全国各地的学员更好的沟通和教学，我们成立了典传国术联合会，积极到各地区开展线下教学活动，帮助大家快速提高。很多朋友说，典传既出人又出力，还烧钱，这样跑下去要饿死的，其实我们何尝不知道，这样做的目的是不忘初衷，帮助学员真正掌握，把功夫练到身上。

“

做功夫的传播者，让传统功夫不再难学。

”

这句话一直激励着我前行，几年间，我跑遍济南、长春、郑州、西安、济宁、滁州、厦门......近二十个省市，举办实地教学培训几十场，教授学员上千人，别人问我累不累，说实话真的很累，但是却很开心，看着大家一步步成长起来，我的心里是甜的。

如果说每个人生下来就有一个使命，那我的使命就是帮助热爱武术的人们，快速掌握传武核心。

“

做一时容易，做一世难。

”

我想这辈子，做好这件事就足够了，当我们逝去的那一天，有很多人还能够记起你，那就是最美的点赞。