感冒大多都是病毒引起的，用抗生素是无济于事的。只有感冒合并细菌性感染的时候，用抗生素才有效。哪种情况下是细菌性感染呢？一般来说，如果扁桃体发炎溃烂了，有黄色的浓痰、浓鼻涕的时候，才有可能细菌感染，没有这些症状，就不要随便用抗生素。
如果出现了细菌性感染的症状，除找医生治疗之外，在家里怎么用饮食调理呢？可以多吃新鲜的鱼腥草，它是天然的抗生素，对人体各处的炎症和感染都有调治效果。
切记：一定要吃新鲜鱼腥草，效果才好！
具体做法：把鱼腥草用盐腌20分钟，放上糖和醋，当凉菜吃就可以了。如果吃不惯鱼腥草的味道，可以用鱼腥草煮水喝，每次用500克鱼腥草，水开后下锅煮五分钟，然后喝这个水，能把煮过的鱼腥草吃掉更好。
孩子感冒、发烧、咳嗽的时候，可以煮点鱼腥草水给孩子喝。可以直接煮水喝；可以煮成水后，用鱼腥草水给孩子煮面条吃；可以鱼腥草兑点温开水榨汁，加点白糖，当饮料喝；可以吃鱼腥草和陈皮泡水，陈皮最好用川红橘。
感冒了，不仅是补药，一些特别补气的食物也尽量不要吃，比如说鸡肉和鸡蛋。
正常人平时把鱼腥草当蔬菜食用也很好，最常见的吃法是凉拌吃，这种吃法适合大多数人。但鱼腥草性寒凉，老人和体弱的人，可以用炒或者炖的方法做来吃。
