听包老师观念个案的个人收获
1.运动员和他爸爸的经历 听着运动员的故事，想到我和我妈妈的场景，常常听到妈妈说这里痛那里不舒服，哪儿哪儿不舒服的话塞满着我的耳朵。几乎只要和她在一起就听到她不停的唠唠叨叨没完没了，一个事情说上好几次，半年不到住院2次，每每这样我们兄弟姐妹们都在说教批评和抱怨妈妈，我要妈妈试着去调整心态，注意饮食，适当运动，安医嘱用药，就没有用心去理解体会她的痛苦难受,没有体会妈妈一路走过来小时候养育我们不容易，甚至我们还要妈妈理解体贴我们现在的不容易，希望她能支持和理解我们。现在想想看给妈妈造成的精神压力和痛苦远远超过于肉体痛苦，曾经内心深处也对妈妈有忏悔，但此时此刻更加的惭愧，忏悔。妈妈，对不起，请原谅，谢谢你！我爱你！你对我的不满都是来唤醒我守护我。都是来唤醒我成长起来的谢谢你妈妈我爱你。你陪我长大，我陪你到老养老。
2.感恩先生一直以来用他在工作上生活中为人师表说话工作严谨，一丝不苟的精神来要求我，这么多年来我一直都认为他拿这套刻板思维和认知在为难我，刁难我，故意找我的茬，一直用自己是一个老师的身份来说教我，我很讨厌很生气。经今天听包老师的个案清晰，我看到自己从来就没有从正面意图和角度去思考，他是用这样的方式来帮我看到自己的不足，唤醒我的不足。现在想想他帮我改掉了很多不良的习性，比如说话不过脑，不严谨不爱思考，做事马虎考虑问题不周全等等……原来是我没有带着觉知在生活，而是跟着想法去生活。写到这惭愧心升起，感恩先生用这样的方法来成全我开启我，不离不弃的陪我一路成长，哇原来的我一直是不带觉知生活，真是委屈先生了。学了还真是有收获。
