一、健康
1、早起目标：5：00 早睡目标：22：30
完成情况：平均早起5：48，平均睡眠时间05时57分 平均入睡：23：53
本周精力开始调整，早起从原来的6点左右，调整到5点左右起床，虽然有波动，但是已经意识到自己早起有懒惰的思想作祟，老是宽慰自己再睡一会，平时好累，多休息恢复元气。但是自己本周重复上周的网课4次以上没有学习，已经意识到自己有找借口的情况。所以从周六开始调整，早上4：10起床，4：30开始学习，把网课学习2小时补充完整。
2.运动目标：每天半小时动力操，10分钟冥想
本周爬楼梯1次，跑步2次，跳操2次，剩下的2次就做的简单运动。
本周未冥想。
总结：运动量不均衡，不够，自己需要固定运动的时间和内容，减少思考和纠结的时间。
二、家庭
1、本周5.0增加一项共修项，“夸老公”，我觉得非常的好，不仅增加了和老公聊天的频率，还增加了深度，把对自己的关注点转变到了对方身上。这是一种非常大的转变，不再让自己那么自私了，做一个贡献的人不仅是对别人，对组织，对自己最亲密的人也是如此。
2、孩子方面报了思维培训课，在作业的陪伴方面放手让孩子自理作业，有错误自己修改，本周女儿在作业的安排上越来越棒了。自己会安排好时间做好作业，完成作业的时间除了一天晚上晚交作业，其他时间都是下午就完成了。
3、儿子玩游戏还是有瘾，但是自己早起，还有每周六和周日完成陪伴半小时的看书，都做的越来越好。本周早起晚了一天早起上自习，自己短简找办法解决，让家里人购买了一个闹钟。在看书后，我启用了问答式的方法，儿子在看完书后总结书中的观点越来越精炼，而且本周我增加了提问式与他自己链接，他开始自己思考自己应该怎么做，读有所用，先启发孩子这种方式，以后再增加更深层次的知识点总结。
4、本周如期给婆婆生活费。
三、事业
1.网课本周因为没有有效社交的原因，照常的拖延没有每天学习，只学习了一次，所以下周做调整，每天必须保证2个小时的学习和做题。
2.微信公众号开通，开始学习后台的操作。
四、财富
本周工资到账，比上周有所增加。
五、成长
1.5.0小组学习，《通往财务的自由之路》本周调整到早晨和上午来完成，紧迫性没有那么强，没有那么焦虑了。
2.自己在5.0小组承诺的及时跟踪各位小伙伴的作业，本周都有做到，很高兴自己在一个事情上言行一致，很棒呢。
3.写作小组也跟踪了各位小伙伴的作业上交情况，大家都有主动做作业，主动性 和热情都很高，交流也比原来多一些，很高兴自己主动付出的改变，带动了写作小组成员们的积极性。今天玉莲姐说的，做一个主动积极的人，成长更快，收获也更多，确实是如此。
4、本周学习的“不同的物种”感触挺深的。我一直梦想的是自己拥有小资生活，周末喝喝咖啡晒晒太阳，家里装修清晰时尚，家具新潮有范，但是自己实际的情况是和老家的情况差不多，杂乱古董。看了玉莲姐的生活，每个物品都都是精挑细选的最符合自己心意，这才是真正的小资，自己需要罗列出明确的小资 生活，然后往这个方面调整。
六、休闲
1.和妹妹逛街一天。
2.生日春游烧烤一天。
七、社交
1.5.0社群的学习，继续跟着玉莲姐学习和打造自己，在成长的路上，谢谢小组赋予我的能量，让我不断的发现自己不足的地方，进行修正和提升。
2.写作群继续付出，被小伙伴们感谢我的坚持和打卡的组织，帮助他们把写作这个事情坚持了每日更新。
3、和闺蜜一起玩了3天左右，她现在负面情绪比较多，看问题也在往别人身上找问题，以前我还觉得我们真的是意趣相投，但是现在自己成长了后，才知道自己以前的性格是多么的糟糕。李老师说不要说教，所以，我只想把自己对事情的看法传递给她，影响她，而不是去教她怎么做，好为人师自己会特别注意不再去犯这个错误了。
4、自己多任务并联目前还有网课无法跟上节奏2个星期，如果是以前，我一定会在心中责怪自己，自己说又没有做到。现在经过2个星期，虽然时间有一点长，但是终于找到了解决问题的方法。自己早起2小时，然后把无法上的课程在早晨的时间补上。
八、效能
1.5大微习惯打卡，小组完成。
2.微信朋友圈未打卡3天，晚上很累，想睡觉，自己言行一致，要继续打卡。
3、基本上固定了自己每天的学习，运动时间，这样更省时，但是不够精准，准备把3个大块学习，更精准，小块学习的时间觉察再进行详细的分配一下。还要留出2个小时检查孩子的学习情况。
下周三只大青蛙（目标）：
1.5.0小组践行学习
2.专业课程学习
3.通篇复习李笑来的知识
感恩分享
1.感恩玉莲姐百忙中还很耐心的我和留杰答疑解惑，自己要想清楚，如何才能回馈玉莲姐这份辛苦。
2.感恩老公本周专程回家为我过生日，当天负责主要的厨师工作。
3.感恩女儿本周的主动，本周自己组织自己的时间完成作业，并且检查，修改答案。
4.感恩婆婆承包家务，我有很多空的时间做其他事情。
5.感恩妹妹对女儿的喜爱，挣了外快还专门跑来给女儿买礼物和衣服。
金句：
4月12日周会收获：
1、玉莲姐举例学习CAD现场制图对我还是有很大的启发，“终极问题”什么对自己最重要，自己还没有使用起来，平时问的都是什么重要，而不是最重要，一个事情做不通的时候，还是像黄牛拉一样，只管往前冲，不知道抬头看一下方向，看看哪方面最重要，关键点是什么，哪些细节需要注意，自己要把这个方法用在自己3个大类学习上面，找知识的最重要的是什么，关键点是什么，哪些细节需要重视。
2、今天听到一个新的词“精致的利已主义”。如何形容：今天公司布置你去处理10个售后，你能做到吗？答：应该没有问题，差不多可以。
我以前觉得这个是谦虚，毕竟，不能给自己套大话，结果，这句话的解读就是：没有精准的数据和肯定的词语，就是一种利己的表现，想为自己遇到责任的时候调头，少承担责任。要勇于承担责任，积极主动，虽然有时候会吃亏，但是更宝贵的是自己成长了。以后说话，要以准确的具体的数据表达出来，不为自己掩饰。
3、本周夸老公的共修真的是效果很好，突然良心发现自己以前居然没有好好的关心过他，对于他的语言，视频都是敷衍的。特别是今天早晨，主动给他问早安，多关心他几句后，他那么乐观的人，居然也露出了寂寞的语言。把自己的关注点转移到对方，从对方有亮点的地方去夸赞（不是讨好），不仅能给在乎的人更多的信息，我在乎他，更可以提高自己的感知力。
4、有问题，就是发财了。以前我是很怕出问题，因为觉得出了问题别人就觉得我不行了。但是现在不会了，巴不得有问题可以展现出来，然后玉莲姐精辟的一番分析，我和留杰就会获益很多，我们俩就会很快的发现自己惯性下做出的不当言行和思考，能快速的调整自己的行动，这种是真正的发财了，因为这样的成长速度真的是金钱都置换不来的。
