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很多人都有在写总结，每月的，每年的。以前我不大喜欢这个玩意，用处不大也不知道写什么。慢慢的我发现，有总结的人进步比较快，一段时间不见，眼界又高了不少，不似有的人总是停留在两三年前的状态。于是2017开始，我也尽量的每天用我镜历写写日记，里面有个问题模板，主要包括以下问题：
1 今天发生的事情
2 引发什么情绪
3 过去哪些事情引发类似情绪
4 原因木马
5 如何转换
这样写起日记来就比较容易，也更容易察觉自己当日的问题，方便更加观察和了解自己。写日记的主要作用是反思+感恩。去回想今天的所作所为、所思所虑，发掘自身潜藏的思维模式、行为模式，很多模式已经不再适合现在的自己。去感恩每天的人和事，才不会只顾着怨天尤人，忘记别人的好。
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想看的书太多，时间不够怎么办？只好挑三拣四找内容来看。看了拆书帮的成人式学习RIA方法，感觉不错，读书速度变快了，也更容易学到东西。当然RIA并不适合所有的阅读情况，是一种有目的性的学习方式，需要自己抓重点来看，并结合自己或他人的经历来思考如何改进，最后想办法应用到工作和生活中。
看再多的书，学再多的技能，如果不能内化到自身的能力里面，效果也是寥寥。体验+反思是拆书帮倡导的实践方法，主要有四个过程组成：
（1）联结（Association），把新知识与自己的经验结合起来。
（2）整合（Integration），寻找知识之间的联系。
（3）确认（Validation），确定已经获得的观点和情感的真实性。
（4）内化（Appropriation），将知识内化为自己的能力。
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时间都去哪了？如何防止时间不知不觉的的溜走？另一本讲效能方面的书——每天最重要的2小时——里面有介绍不错的方法。能够进入心流状态是不错的体验，心流就是专心的做某件事情，比如玩手游、逛淘宝、写代码等甚至到达无我忘其所以的状态。专心到有点自嗨，甚至被打扰还会生气。
专心是好的，做事的时候确实需要专注，可是如果做的那些事情都不太重要呢？就像每天开始上班的固定流程，倒茶喝水看网页回复邮件继续昨天未完成的工作，一下子就到了中午吃饭的时间了。可是今天最重要的事情完成了吗？或者有想过今天最重要的是做什么吗？生活太过习惯，就如做一天和尚撞一天钟，一年下来好像也没什么长进。
所以为了防止进入这些无所谓的心流，作者就提出了抉择点的说法，在抉择点出现的时候，慢下来想一想，最重要的事情到底是什么，接下来是否改做更有价值的事情。抉择点就是心流被打断的时候，这个时候心情可能会有所不悦，玩游戏的被叫去做设计、写代码的被叫去开会、突然肚子疼想上厕所等等，都是抉择点出现的时刻，利用好这些选择点，反思当前的工作是不是值得的，就有机会完成今天最重要的事情。
以上就是我想得到的三思。
