慢跑365｜2023.5.11-3

目标：每日3公里，坚持365天。

今天跑步分享第三天。

跑步时间：早5:40
距离：3.10公里
用时：21分31秒
配速：6分55秒
消耗热量：188千卡

跑步感受：今天跑步换了场地，是在体育场的塑胶跑道跑的。整体感觉比在公路上跑要舒适一些，速度突破了7分，又有了新的进步，继续加油！

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