光阴荏苒，许多东西都可以重来，树叶枯了还可会再绿，忘记的东西可以重新记起，可是青春走了也永远不会再来一遍。
——辛夷坞

时间无限，时间轴有限。

2022的四分之一即将过去，年初的目标是否有推进，习惯的养成是否有成效了？

今天，再次和大家一起听《掌控习惯》，向有结果的人学方法，在书中找答案。

本书作者詹姆斯·克利尔，是美国著名习惯研究者，习惯学院创办人，他通过习惯改变了自己的命运。。

在这本书里，他根据习惯形成的4个步骤（提示→渴求→反应→奖赏），总结了习惯培养的4大定律：

1.让它显而易见；

2.让它有吸引力；

3.让它简便易行；

4.让它令人愉悦。

通过深入浅出的剖析，56个具体案例的应用，帮助你快速养成良好的习惯，戒除不良的习惯。

他说：“习惯塑造身份。”改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。可以这样说，身份改变是习惯改变的北极星。

此刻开始，不如从“身份打造”的角度出发，想想“你想成为什么样的人”，写下来，按照书中的策略和方法，建立自己的信念体系，聚焦行动，实现你2022的闪耀跃迁。

如果你依旧在“好习惯难以养成、坏习惯难以戒除”的循环中，还特别容易半途而废，可以试试这个方法！

后记：

今天是加入007的第101天，我不一定成为作家，但可以写作+。

“写作+学习”的计划持续进行着，我从7天1篇，不知什么时候开始日更了，今天是日更的第47天。建立了“一天懂一点”专栏，训练自己“说清楚”能力，练习短文写作。

写着写着突然发现，这就是一个探索自己天赋和使命的过程，你所关心的、你所记录的、你所热爱的都藏着一个你不知道但也是你的你。

也许，这就是持续写、有节奏地写的一个附加值吧，认识自己，从而更好的做自己！

写作这个习惯让自己发现自己，开始重新定义自己，结合《掌控习惯》这本书的方法，建立自己的创造体系，做更好的自己。这难道不是一个很完美的自我打造闭环吗？可能还不够完善，可我们总是从不完美开始创造奇迹的，哇，又一个惊喜的发现！

开始写，总是有那么多不期而遇的gift！

让我们一起写起来吧！持续写，写下去！

#和你一起读书，陪你一起写作，

我们一起成长创富。

今天是2022年03月28日，

加入007的101天

提交的第13篇作业

#7天1篇写7年