孩子一旦在某件事情上有了我做不到的想法，是很难改变的。因为这是孩子在生活中多次尝试都没有成功后留下来的，让他坚信的结论。所以我们要想打破这个局面，一定不要跟孩子死磕，有些要求听起来很简单，但对于改变真的没用。
怎样才能改变这个信念，打破我做不到的僵局。
我们需要给孩子植入一个暂未获得的信念，也就是：我不是永远没有这种能力，我只是暂时没有获得这种能力，但如果我找到办法学会相关的知识或技能，就能够获得这种能力，那我就能够做到。具体来说，要分为三步：
第一步，我们要聚焦孩子具体做不到哪些方面。比如这个孩子不敢上台发言，就要弄清楚孩子是一上来不知道怎么开头，还是中间不知道怎么互动，还是不知道怎么样表达，找到一个着力点，再进行改变。例如孩子不知道怎么开头，一上来就手足无措，导致后面越讲越急，那我们需要做的就是帮他做好开场白。
第二步要植入暂未获得的信念，也就是让孩子明白，他不是不会开头，他是暂时没有获得这种能力，只是暂时不知道该怎么开头，但如果他掌握了开头的方法，他就会有动力去迈出这一小步，这个暂未获得的信念很重要，会让孩子对自己的行为有信心。
第三步要思考如何获得，要问孩子如何能够开好头。这个如何的问句，动力是很强的，孩子会集中在如何开好头上。这时他可能会发现，如果开始时有一个小游戏，让大家玩起来，那他就不用关心别人有没有关注自己的问题；或者用一个问题引入，引起大家的好奇，让大家都渴望得到答案，他的发言就会进展的很顺利；再或者讲一个小故事，将大家带入进来，这样大家就很容易集中精力听下去。当孩子的注意力都在练习好开头，并且能够找到办法，他就不会紧张了。
我们刚才用暂未获得三步法分析了，孩子不敢上台发言怎么办，我们还可以去解决其他问题，比如孩子在学习时不能集中注意力，怎么办？
第一步需要做的是聚焦，通过观察将注意力不集中问题聚焦为一个具体可改变的行为。第二步植入暂未获得的信念，让孩子相信他只是暂时没有获得这种能力，暂时没有找到办法，如果他找到办法获得这种能力，就能改变他的注意力情况。第三步，问如何获得，和他一起找到办法去尝试，当孩子在尝试中体会到成功时，才能真正根除我做不到的想法。
