三人行必有我师焉，我为什么选这个主题呢，这要从我加入头马发生的改变说起。
加入头马之前，每当工作中需要我发言时，我都非常紧张，说什么，怎么说，是我一直以来的困扰。又想表达好自己，又担心自己表达不好。越紧张，我的语速就越快。说话就像竹筒倒豆子，我想拦都拦不住，真是把自己急坏了。
因为想要提高演讲能力，我加入了头马。
刚开始上台我都是紧张的一塌糊涂。上台紧张，是因为我不知道我可以说什么，我担心自己的演讲对观众来说没有吸引力。嘴里一边说话，一边计算着说了有两句吧，可以下台了吧。很多次上台时，我经常是没有达到需要的时间，不管是备稿演讲、备稿评估还是三官角色。几次演讲下来，我看到自己的进步不大，很焦虑，一番思考下来，我觉得需要停下来看看哪里可以改进。我暂停了演讲，专心做角色，认真学习别人的演讲。
但是上一次做备稿评估，我结合了演讲者的故事和自己的感受，站在台上有感而发。我终于可以利用好发言时间，第一次看到了红牌，打破了自己的记录。
为什么我终于可以看到红牌了呢？因为我在头马找到了我的老师。大家还记得去年Z的演讲吗？她的演讲《内向的人适合做演讲吗》，讲述自己曾经性格内向，害怕上台发言，但是现在的她很自信的站在台上。她的演讲稿切入点是亲身经历和自己的感受，让我产生了共鸣，因为我也害怕上台发言。
听完她的演讲，我想了很多。
她的演讲让我看到，即使过去的她害怕上台发言，但是现在她可以做好演讲。既然她都可以改变，我相信我也是可以改变的。同时做好一个演讲，明确主题，只讲一件事情，把这件事讲清楚，就可以了。想要提高演讲能力，一定要积累。
而我加入头马以后进步不大的原因，是因为没有在演讲这件事上花功夫，我相信自己只要在演讲上多花精力，我肯定可以做好的。目标明确以后，我从两个方面入手开始改变。
改变认知，相信自己。我看到自己在台上有一个负面心理，对自己不够信任。虽然我上台了，但是总是看到自己不足之处，看不到自己的优点。我开始给自己积极的心理暗示，我可以慢慢说话，我可以多说一些，我可以做好演讲的。我开始可以看到自己的优点，看到自己的每一次进步。
加强练习，积极改变。接待官那段话术，大家花了几次背下来的？我对着镜子练习了最起码有三十遍。从第一遍磕磕碰碰，到最后自己都可以看到自己真讲得很自然顺畅。上台的时候，我感受到自己好有底气。刚开始上台更多的是做那些提前准备的发言，没有勇气参与即兴演讲。后面也尝试参与即兴，给自己更多的挑战。每一次演讲中获得的反馈都会用心去反思，尝试在下一次的会议中使用。
这一次次的锻炼，让我自己的演讲能力有了提升。正是在头马一年多，我越来越喜欢站在台上的感觉。我越来越喜欢在大家面前发言，我感受到自己因为演讲变得自信起来。
Z是我的老师，她的演讲，让我重新审视自己，找到了可以学习借鉴的方向。
老师对我来说，是人生中的重要人物。在头马，大家都是我的老师，因为大家的优秀，我学习到很多，不管是大家的以身作则还是亲自指点。
三人行必有我师焉，大家有在头马遇到自己的老师吗，有谁的演讲让你们难忘，记忆深刻，带来了启发呢？
三人行必有我师焉，让我们抱着“人皆我师”的谦虚态度，学习别人的优点，不断成长，不断完善。
