疾病按照发病的快慢、进展的快慢、程度的长短，可以分为急性病和慢性病。而急性病的病因明确，强度大，对人体进行集中的打击，如细菌感染、车祸、喝农药中毒等等。慢性病的病因往往不明显、病因复杂，是强度较弱的一种或多种损伤因素长期不断的作用于身体而最终发病，所以所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式病。正是不合理、不健康的生活方式才导致身体每天都受到伤害，累计久了就成了你身上可感受到的病。
那么，各种病因从哪里来呢？其实大多数疾病都是因为外部环境中的损伤因素破坏了内环境而造成的。内环境就是我们身体的细胞所处的环境，它是细胞之间的空隙，是细胞和血液之间进行物质交换的场所，当内环境有问题时，细胞不可能有正常的功能。外环境就是我们身体所处的外部环境，包括阳光，空气，土壤，水等，他的损伤因素主要是通过呼吸道、消化道和皮肤三大途径进入人体，损伤因素主要来源于污染，如大气污染、水污染、日化品污染。
