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今天早上起来，下着蒙蒙细雨。但是为了一天精力充沛，我们还是决定冒雨去公园健走。走着走着，到8：00左右的时候，已经变成下雪了，我们走了9000多步就回家了。
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上午在家包饺子，中午吃过饺子，开始午休。下午15：30左右，我们去洹园健身房去健身。首先在跑步机上跑步2.5公里，因为其他设备正在安装准备中，所以我们只能洗洗澡回来了。今天的运动量已经达标了。
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尽管今天天气不太好，但因为早上和晚上的两次远动，感觉心情很好，身体也轻松舒畅。今天的日课十条全部完成，明天要做的事：
1、洗衣服
2、配音
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