《日行一律|90天蜕变更好的自己》这本书是我从图书馆借来的。
通过第1遍对本书的快速阅读，我发现，书中的很多内容，用浅显易懂的道理告诉我们，如何在这90天蜕变成更好的自己。
例如：开篇第1天，他就告诉我们：改变的过程，写下你自己对自己的认识和评价，和你将要成为什么样的人？把这些东西一笔一画的写下来，让自己朝着这个目标去改变，这才是开始行动的第一步。我们要时时刻刻，每时每刻都去翻看自己要改变的这个目标。
只有你知道自己要往哪个方向走，才能朝着那个方向坚定不移的走。
那么确定方向后，我们要如何走？
罗伯特.奥尔本说：世界上只有两种人——实干家和梦想家，实干家知道前进的方向，而梦想家已早在终点。
我们要成为实干家，而不是梦想家，那么在成为实干家的时候，我们要怎么样子践行日行一律呢？
我们要有梦想和目标，对梦想心存敬畏；克服恐惧，把“我不行”改为“我一定行”；面对批评，我们要心存感激；而且自己愿意为了目标付出努力、时间和精力，然后坚定的朝着目标进发。
坚持每天进步一点点，不能三天打鱼，两天晒网。今天想做就做，不想做就放弃，一定要在心里握紧一个拳头，不达目标，誓不罢休。
当然在通往成功的路上。一定是礁石满步，荆棘丛生，书中也介绍了一些可以避让的办法。
例如：当你有拖延症的时候，你一定要分析你的拖延症属于哪一种，你是属于寻求刺激型，还是逃避型，又或者是迟疑不决型？而且，对拖延症造成的严重后果，你心里比谁都清楚。
那么找到了病因，也知道了后果的严重性，我们就能对症下药。
a，选择做重要的事情，
b，确定优先排序，
c，评估理由。
d，找一个监督人。
e，坦诚对待自我评估。
当你被情绪左右的时候，我们要适时的调整为正面的积极的情绪，而不是被消极的情绪所打败。
要懂得和自己成为朋友，每天写下几句鼓励自己的话，或者写下自己感到兴奋的和有成就感的事情。
如何走出舒适区？当某一种生活方式深入骨髓的时候，你想去改变确实是很难的，要下很大的决心，然而当你勇敢的踏出那一步的时候，你才发现，离开舒适区，其实也是一个不错的选择，然后慢慢喜欢上这种感觉，这种生活方方式。进入到学习区以后，你有一种全身像有电流通过的那一种震撼感。
而且，我们还要拒绝自卑、学会感恩、坚持自律、诚实守信、介骄介燥，放好心态、长远目光等等都是我们在成功路上所具备的条件。
只有当以上的种种，你都能够做好，并且保持高度的热情与自律，我相信你离成功已经不远了。
破茧成蝶，通过90天蜕变成一个更好的自己。加油吧！不要放弃，你将会是一只无比美丽的、独一无二的、世界罕见的那只蝴蝶。
