我是许XX，51岁，来自山东省，是济南市莱芜第二中学的一名教师，从教二十多年。是家庭教育咨询服务职业技能培训初级16期中级6期高级2期学员。
01课程回顾
回首过往岁月，好像只是在大学校园里学习过教育学和心理学，工作之后，忙忙碌碌，生活被工作、老人、孩子填的满满的，都忘记了自己除了专业知识，还需要继续学习成长，充实自己的头脑。好在，我喜欢读书，特别是读毕淑敏老师的书，让我对心理学知识很是向往，感觉生活中的困惑和迷茫，都可以在心理学学习中找到答案。但是，却从未系统学习过。
2023年，对我来说是很幸运的一年，因为在2023年4月份，我有幸报名参加了《家庭教育咨询服务》职业技能培训初级班和中级班的课程。非常感恩莱芜区妇联、莱芜区教体局和我们学校的领导，是他们对家庭教育工作的重视，才让我有机会开始进入家庭教育的殿堂，每天积极快乐的投入学习，每天都收获满满。
我发现生活中困惑迷茫，首先源于自己的“不知道”，源于潜意识的“自动化行为”，经过学习“知道”了今后努力的方向，为将来能够“做到”打下了基础。在这股学习热情的驱使下，我不仅顺利完成了高级班的课程学习，还积极参加了北京为期三天两晚的线下课程。这段学习之旅不仅让我取得了优异的学习成绩，更在个人成长的道路上迈出了坚实的步伐。更重要的是，我有幸遇到了那么多才华横溢、充满爱心的老师和同学们。
02学习感悟
家庭教育咨询服务高级2期线下课
经过近十个月的系统培训与学习，我实现了自我认知的深刻转变，显著提升了帮助他人的能力。在这条“自助自救，助他救她”的道路上，我迈出了坚定而有力的一大步。
“积极的语言，感恩的态度，真笑是眼角产生鱼尾纹的杜兴式微笑，拥抱产生催产素，宽容他人，做情绪的主人，做命运的主人.....”随着深入学习，伴随着老师充满激情和爱的语音，这些知识理论逐渐融入我的意识深处，成为我人生道路上的宝贵财富。
1.正面思考：
生活中很多不开心，都是因为内耗，这种情况常常是因为我们看待问题的角度过于消极，缺乏积极的视角和态度。曾经，我也是满脑子的受害者思维方式，感觉自己有很多委屈。
我每天都沉浸在王老师的积极心理学讲课中，王老师富有激情和感染力的授课方式让我潜移默化中学会了以积极的心态和正面的思考方式去面对生活中的各种问题。无论遭遇何种困难和挑战，我都能坚信自己有足够的能力去克服，并从中汲取成长和前进的力量。
健康三宝“不生气，不抱怨，不计较”，幸福三宝“微笑，拥抱，赞美”，快乐三宝“需求，给予，戏精”，这些积极正面的语音帮助我更好地面对工作中的挑战，更好地处理生活中的难题，认识我的人都说我比以前乐观开朗了。
家庭教育咨询服务高级2期线下课2.接纳自我：
要想幸福，必须先学会接纳自己，无论自己经历过什么，原生家庭如何，都要相信自己是一个值得被爱的人。自己是独一无二的，既有能力爱人，也可以坦然接受别人的爱。
自从高中时期起，我时常因自己不如他人多才多艺而深感自卑，这种情绪长久以来一直潜移默化地影响着我的生活。然而，通过学习，我逐渐明白自卑感实际上是一种消极的自我暗示。为了改变这一状态，我决定先从自我标签中移除不自信的影子，转而培养对他人的关心与善意。无论我的表现如何，我都应无条件地爱自己，接纳自己的所有面貌。
为了更加积极地看待自己，我开始合理评估自己的优缺点，盘点生活中的优势事件，并努力寻找内心深处的力量。我允许自己有不足，允许自己不够完美，因为我相信，在接纳自己的基础上，我可以更加开心地改变自己，成为更好的自己。
如今，我学会了赞美自己，珍视自己，让自己的眼中充满光芒，心中充满爱意。我希望能够活成一束光，不仅照亮自己的人生道路，也能温暖和照亮他人的世界。
3.接纳他人：
人际间各种关系的隔阂，往往来源于“要求别人成为我们心目中的完美形象”。对待自己亲近的人，我们会试图去改变对方的想法，让对方与我们保持一致。
可是，每个人都有自己的想法和感受，都有自己的价值观和人生观。改变自己是神，改变别人是神经病。接纳他人的不同之处，才能更好地与他人沟通，建立良好的人际关系。
放下对别人的期待，老公不是自己的，孩子也不是自己的，他们是独立的个体。
4.提高技能：
学习课程，反思自己在孩子成长过程中不当的行为和观念，知道了家长面对问题时的正确处理方式，学会了正确对待孩子行为本身，以及行为背后的应对方式、感受、期待、渴望和自我。将来面对困惑的父母和迷茫的青少年时，我会有更多的思路和方法，更有信心去引导家庭解决问题，或者改善互动模式。
家长对孩子的教育，就如同点亮孩子内心深处的那盏明灯，照亮他们认识自我、发现自我价值，感受到他们身上独一无二、闪闪发光的闪光点。
03课后总结
科学全面的知识体系，权威级导师的授课，使我们站在“巨人”的肩膀上，用最短的时间，快速成长，提高了自己的家庭教育能力，成为一名合格的家庭教育咨询服务（高级职业技能师）。我将竭尽全力，不辜负领导的殷切期望，在自己能力所及的范围内，将我所学的知识和技能付诸实践，以帮助我的学生、学生家长以及在我生命中遇到的所有需要援手的人。
学习期间，最过瘾的还是王薇华老师的“幸福力教育”积极心理学。初级班20节课，中级班16节课，高级班18般武艺，王老师把多年的研究成果倾囊相授。三天两夜的线下课，王老师和每个同学拥抱，微笑，赞美，让每个同学沐浴在爱和知识的海洋里。高级班毕业后，王薇华老师还充分利用公益分享直播等形式，教我们如何提高写作技能、演讲能力、咨询技能等。
王老师教会我们，不但要活下去，还要活得好、活得久。教会我们怎么让自己的生命更加有质量，更加有趣。没有不精彩的人生，只有不努力的自己。教导我们要做情绪的主人，做命运的主人。
王老师总是用自己的亲身经历鼓励我们：只要热爱和努力，我们也可以成为讲师、作家、心理咨询师。王老师就是我们的标杆，在前面引领着我们，为我们照亮了前行的路。
“幸福是一种可以学习的能力”，“学习爱，成为爱，传递爱”，学习心理学是为了自助助人，希望将来我能把在培训中学到的知识和技能运用到生活中，并能够帮助他人，把这份爱传递给更多的人。
作者介绍
许XX：家庭教育咨询服务初级16期中级6期高级2期学员。
