7点5分起床
写文1篇
不刷短视频36天
近视恢复56天
早晨去室外做眼保健操21天
不刷朋友圈19天
学习穿搭40分钟
运动12分钟
冥想2分钟
听书20分钟
遵循戒律6天
早晨起床不玩手机5天
9点45睡觉