内归因很多时候看起来是很好的自我反省，然而并不是所有的自信都是有效的，并不是把所有的问题都往自己身上揽就是好事。无效的内归因会让一个人越来越自责，自我攻击，嫌弃自己，对自己失望，这对问题的解决没有任何帮助。
我们读了很多书，懂了很多道理，知道了把责任归为他人是不够担当的，所以我们学会了找自己的麻烦，但我们的潜意识依然非常聪明的找到了稳定且几乎不可控的因素。
我没做好，是因为我太笨，归因为——智力水平。
我失败了，是因为我不够努力，归因为——努力程度。
我处理不好关系，是因为我缺少爱的能力。
一个成熟的人应该具备这样的归因方式：
1、能够从多维度进行全面客观的归因，解释自己为什么遇到这样的事。
2、能够找到并专注有利于事情解决的归因方式，而不是滋养情绪的方式。
一个成熟的人，他在遇到一个问题的时候愿意去思考怎么面对。而一个不成熟的人会找到可以让他逃避责任的原因，而不是想去解决问题。
一个成熟的人使用有效的归因来解释事件，从而获得可改变的可能性，一个不成熟的人会使用无效的归因来解释事件，放过自己或推给他人。
成为一个成熟的人，有时候很简单，你不需要改变自己，只需要拓宽自己就好了，拓宽你的归因风格，而不是沉浸在线性的、单一的归因方式里。
