D1 ~ LESSON 1 我观察我说什么
今天，我察觉我说的一切。我留意我在说什么、我说了多少、和我的说话当中有多少会令到我的生命有所不同。我说话是为了平安，还是为了创造混乱？我说话是为带来更多的爱和喜悦，还是为带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、平安和爱的话。今天，我观察我说什么。
8月的奇迹日志从day27开始就放弃了，加上9月整整一个月，我发现在没有奇迹日志的日子里，我过得非常焦虑，在自己身上仿佛看不到任何【和平】的痕迹。新的一个月开始了，我决定重启奇迹。
今天我的爸爸妈妈和老公的爸爸妈妈一起聚餐了，吃了一顿非常和平友好的饭，无疑这个期间，我说的话都是为了平安，给他们带来爱和喜悦。
但是呢，儿子中午又不肯睡觉，每次都是我昏昏欲睡，他一直不睡而且还打扰我睡觉，每当这个时候，我都是控制不了情绪，又大声斥责了他。跟他说：你到底睡不睡！这个时候，我的本能是想让我的声音让他意识到事情的严重性。哎！我也是个凡人呐~~
今日功课：
留意你今天信守承诺的多寡。
我的书丢在创业咖啡了，习惯看纸质书。白天没有看到功课。欠妥。
肯定语句：
我只为和平而说话，谨记今天信守承诺。
默念三遍：我只为和平而说话，我只为和平说话，我只会和平说话。某人也经常说我，你就算有理也要注意说话方式，是的，如果每次能考虑到说话是出自和平，下次我就不能说出伤人的话了。
我从2018年8月1日起开始阅读《轻而易举的富足》这本书。它不是一本一次读完的书，这本书的力量和效用是来自每天的阅读，并且对当日的练习保持警醒。
以下是五项帮助你达到最佳成果的建议：
1．按照每个月的日期开始当天的练习。
2．早上起床后和晚上休息前，安静地坐数分钟，并重复当天的课题。
3．每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。
4．敞开胸怀去接受奇迹，喜悦和心怀感激地接纳它们，并且每一天在这本书后页的《奇迹日志》中记下你的奇迹。
5．每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。
