生完大宝、二宝之后，头发就刷刷的掉，尽管后面早已剪短，却依然阻挡不了掉发……
每次洗完头发，每次拖地、扫地，地上、洗手间、枕头上、床单上都是我掉的头发，刚哄完小宝睡觉，睡时发现小宝嘴巴里都沾上一根我的头发，这样那样的掉发，着实很难收拾，20来岁就已经开始严重掉发了，一直持续到现在的30+，不知道怎么了？是生完孩子后体质改变了？是年纪大了？
查了下度娘，发现掉发、脱发是现代人普遍都存在的问题，这大概跟现在作息习惯和生活习惯有关：熬夜、作息不规律、精神压力过大、内分泌失调、皮肤类疾病等，追溯原因，说的最多的还是跟作息和精神情绪有关，记得小时候，那时候家里没有电视，没有手机，那时候的人们日出而更、日落而息，基本上都是早睡早起，睡眠休息充足了，而且那时人们生活虽然不富裕，但是吃的都是自己种的无污染蔬菜，肉类吃的少，基本上过年才会吃上，那时的人们缺油水，纵观方圆周边，却少有老人脑血栓、血管类的疾病，在看如今，一切都变好了，但是健康问题却越来越突出了，未来更是，小区散步时，常见几个老人扶着轮椅一步步练习着，细管堵塞，上次回老家，在农村公路上，竟然也是见到好几个老人一瘸一拐的练习着，也是血管类的……我的外观、周围同事家老人，好多类似这种半身不遂、血管类疾病。
生活条件好了，健康问题还是需要重视，少油腻、多蔬菜瓜果，少熬夜，多运动锻炼，爱护身体、珍惜健康！
