从小时候起，父母都会为我们操心很多事情，从衣食住行，到学习成长，因为我们还不够成熟，只能跟随，并且顺从父母。但是，如果我们安逸于这种一切都被安排好的状态，把自己全盘托付于外界照顾，沿着这样的惯性继续成长，将来在遇到失控的时候，就会容易做出极不理智的行为。
最常见的就是工作后陷入迷茫，对自己的现状不满，但又不知道想要什么。有人把问题全部抛给外界：责怪环境、责怪父母的错误带领，有一种“被害者”的心态。也有人把问题全部抛给自己：因为我的软弱、不好，配不上美好的事物，有一种“悲观厌世”的心态。
其实，这些问题的本质，是没有认识自己，缺失了探索。
根据舒伯的职业生涯发展理论，我们的一生，有不同的发展时期，每一个时期，都有对应的特征与任务，前一阶段没有处理好，就会引发下一阶段的危机。而大部分人的问题，都是在探索阶段、建立阶段埋下的。
在探索阶段，主要是通过校园活动、实习、踏入工作环境，进行自我探索，不断试错。期间不必过于纠结，发现不合适及时止损，再次进行探索。
在确立阶段，应该有意识加深对自己的认识，选择领域，并试验其为长期发展的可能性。期间遇到不合适的，要找到不合适的原因，榨干价值，促进对自己的了解，再次进行探索。
而在自我探索过程中，大家应该避免的，就是从众心理与低自尊。从众心理会让你只看外界，随波逐流，无法坚定。低自尊会让你只看自己，过于敏感，固步自封。但其实，世界唯一不变的就是变化，不要固化对自己的认识，也不要对他人抱有成见。用变化的眼光看自己，用变化的眼光看世界。
关于如何认识和探索自己，有一个很好的理论模型：约哈里窗。一个完成的我，就是由四部分组成：
1、开放我：自己和他人都知道的，例如一些特征、个性
2、隐藏我：自己知道，而别人不知道，例如一些癖好、经历
3、盲目我：自己不知道，而别人知道，例如一些缺点、习惯
4、未知我：自己和别都不知道，属于潜能部分。
理想的约哈里窗，应该是尽力扩大开放我，缩小其他三个我，达到内外一致，活的更坦荡。生活中，我们可以通过分享自己、倾听他人、展开讨论等方式来扩大开放我，从他人的视觉里，获得反馈，也从自己的视觉中，学会觉察。过程中，要抱着谦虚的态度，辩证看待，不必过于害怕与自责，多次在不同的视觉中，找到共性，认识自己。
相信我们遇见的所有人，都是为了遇见自己：一个更完整的自己。
