读书摘抄：人应该以更大的同理心和理解来看待自己。许多时候我们经常永自己认为做错了事来斥责自己，但是，从某种程度上来讲，你并没有做错任何事，只是尽一切努力要让自己的人生过得更好

对自己仁慈一点。你是个在人世中以肉身累积体验的天使✨（好激动）

如果，你能够认知这个事实，你将会从痛苦中解脱：少了自我批判的重担，你的痛苦就能得到释放，无论是情绪上和肉体上。

你可以放心做自己，就从爱自己开始，你的人生将出现正面的改变️。

你会发现，生命并没有惩罚你，而是释放你，让你能够认识到快乐与自由就在身边。

灵性觉醒从来都是从爱自己开始

小读随感：这是《灵活出生前计划》第60页的内容。正版书是繁体字，一年前就听师父推荐过，但是因为我从没有看过繁体字，觉得看不下去，所以一直没看。这段时间，因为总是些困扰，便买了一堆书，顺便买了这本。

总体来说，繁体字基本都能猜的出来，并不太会影响阅读。

之前也有一些金句，但是相对零散。譬如，书中讲到，

“年轻时，人们习惯犯的最大的错误就是通过表面判定事物”

“人不能靠施恩于他人来平衡因果，而是要靠亲身去体验他人的经历。平衡因果和化解因果是两件不同的事情”。

这个地方我觉得有点悬奥，不是特别理解，能理解到的就是，一个人做好事是不能抵消他做坏事的果报。

这一段整段分享，是因为现在“精神内耗”这次词比较热，某乎有个问题，说这跟我们无法跟自己和谐相处有很大关系。

划线部分是一位通灵师（书中级别最高的那位）对人类如何觉醒的答复。

人有没有灵魂，或许在科学领域，是一个有待考证的问题。但是毋庸置疑的是，人是需要有精神世界的。

许多时候，我们活的太过沉重，或许就是不懂得如何好好爱自己，如何与自我相处。

曾经我也觉得，自己遇到一些糟心的事情，cd的人，是生活对自己贪嗔痴的惩戒。读到这里，突然发现，或许是自己一直误解了生活。每一段经历的背后都可能藏着一个成长的礼物。这个过程需要一种智慧的转念。