昨天，和往常一样，手机没电了，关网，充电。

       结果，到下午去看，手机全亮，屏幕上只有三星牌子和手机型号的显示，一摸，滚烫！

       心一惊，不会是充坏了吧，平时，小心爱护，就是因为，它里面有很多我没做完成的事情啊，有很多课程，我都想回过头去再做梳理和笔记，有很多文章和内容，我想再回头去温习的。千万不要坏掉啊！啊！

       正好，晚餐时间了，今天是我的生日，小果儿，专门提前一天发了面，晚餐准备给我做生日披萨的，他需要我做助手。

       而此时的我，无心做任何事情，因为手机坏了，我很难过！

       我一边没有头绪的做着准备工作，一边催小果儿，可以开始做披萨了，由于我的心烦意乱，小果儿也是小心翼翼地一边揉面，一边偷偷看着我，有时也会努力想安慰说，妈妈，说不定，过一会儿，你的手机就好了呢！

       而我无心做事，又不得不做！越想越心烦！

      老大下楼来了，得知我手机坏了，接着问我，那妈妈你会怎么办？

      我说我很心烦，我还有很多学习资料没有拿出来，都没有了！

        就在我一边无头绪地在厨房和餐厅进进出出，一边我在想（觉察），我这是在干嘛？我正在做什么？

       接着，我用我这个月在学的复盘教练，来给自己做教练了。

       我在心里问我自己，如果手机真的坏了，我会怎么办？有没有其他办法来解决眼前的事情？

       当下，我认真地开始思考，如果手机坏了，现在没法出门，我只能用我的旧手机来代替了。

       学习资料的丢失，正好是对我的拖延症的一个提醒。如果真的重要的资料，我早已经都写在了本子上了，记在心里了。

        只是换了一个旧手机登录微信，下载一些学习软件而已啦！

       想到这里，我的心烦，不见了！

       我马上想到了，这是在我的生日里发生的一个考验而已！

       我调整了心态，开始进入做披萨的状态，而小果儿也正因为面和得太粘了，面团都粘在了手上，心里不舒服。

       我安慰小果儿，这样的面团，等下烤出来会很软口，好吃的，就是做的时候麻烦一些，我们不要太讲究圆形了，没关系！

        就这样，我们仨一边听着生日歌，一边开心地吃了二个披萨！

         饭后，老大问我，妈，我看你现在心情挺好了，手机好了吗？

        我说，我想过了，刚开始，我发现手机坏了，就象我自己坏了一样难受，后来一想，我还有二个旧手机，我的手机使用不会受到影响，就无所谓了。

       至于那些资料的丢失，也是给我提醒了，再好的东西，也没有自己的大脑好用，所以，还是要多记一记，在本子上，在脑子里。

      老大说，妈，我看你，刚开始的反应，就是那种手机低头族的一员啊！哈哈。。。

       好吧！我是要想一想，我看手机的时间是不是有点长了！

     2020年3月28日星期六