2018.10.22-10.28周检视【元气+聚餐交流】
没有记录，就没有发生！
【习惯+阅读学习】
1.早起：3/7（6:30前）4/7（7：30）
2.早睡：4/7（11:00）3/7（12：00前）
3.饮食：6/7（70%的蔬菜水果）
4.运动：7/7（每天30分钟），羽毛球3次，瑜伽3次，跑步1次
5.高考：7/7（一天一高校）
6.时间管理：7/7（听音频＋复盘）
7.家庭：和母亲基本无冲突；和孩子平和交流最长20分钟，动怒1次；晚饭后散步交流1次；带小侄女回家吃饭；
8.社交活动：美妈三人行吃饭1次；羽毛球队聚餐1次；
9.个人成长：YY语音学习1次、千聊语音学习1次（阳明心学与自在人生）、羽毛球学习3次
10.总结反思：晨间日记7/7
【感恩分享】
感恩时间管理100讲每天提供满满的能量；
感恩《非暴力沟通》，书中的方法实用性很强；
感恩我自己，科研计划开始行动，写标书、读文献、写论文，日积月累，当下的努力一定可以成就更好的自己！
【本周三只青蛙】
工作：自评材料整理、查漏补缺 √
学习：科研学习三天 × 上班、学习批准程序麻烦、实用性的怀疑
成长：文献阅读习惯养成 √
【下周三只青蛙】
工作：自评报告修改，自评材料整理、查漏补缺
学习：《博赞学习技巧》《非暴力沟通》
成长：正念冥想的修行
