这句话的反面是“一念执着，万般无奈”。
就是让我们放下自己的心态，从容地过日子，只有放下才能让我们的身心放松，才能让我们生命的旅程放飞心情。
人生在世经历的事情越来越多，背负的包袱也越来越沉重，如果只是一味地增加，就会无法负重前行。
我们需要用豁达、开朗的心情，看开每天所遇到的繁琐小事情。
在遇到荣誉和挫折的时候都不要太激动，得之可以高兴，失之也可以痛苦，但不可以得意忘形。
世界上的很多事情都是无法改变的，既然无法改变就不要老去想，跟咱们也没有什么关系。
这不是消极的应对，而是在想通的情况下，一种主动的放弃。
特别是不要对以前犯过的错误追悔莫及，往事让它随风而去，要用好的心情迎接未来。
放下是前提，只有放下了，我们才能自由自在地过日子。
一念放下，万般自在
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