在很多人的眼中，太极拳锻炼似乎是那些退休的老年人的专利，年轻人似乎就应该参与激情四射的活动，如瑜伽，羽毛球等等，太极拳这个标签不知不觉被贴在老年人群体运动的身上，而就在四年前，我改变了这个想法。公司人事部来了一位即将退休同事，六十岁左右，走路腰板很直，不像大多数老年人那样老态龙钟，我后来才知道他经常运动，在早上练太极拳，我最初是好奇，但看了几次以后觉得自己也应该能够学会，经过思索：我久坐办公室，运动机会较少，时间长了颈椎就会感觉不舒服，跟以前一起学习家庭教育的老师学过八段锦，感觉不错，感觉这个太极拳和八段锦一样，动作不那么剧烈，很适合我，于是明天早上跟在他后面练习太极拳八式，二十四式，就这样不知不觉，断断续续跟练了差不多两年，后来他搬家离开公司，我便和另一位同事一起练习，每天的坚持打太极拳，已成了一种习惯；坚持练习太极拳身体似乎并没有太大变化，但今年初有差不多一个月没有打太极拳，身体各种不舒服，于是我又开始了太极拳练习 。
今年每天早上送孩子后去单位，一天因为时间早，所以拐了一下去淹城，那里空气新鲜，环境优美，河水清澈，鱼儿自由自在嬉戏，起初是为了找个环境好点的地方英语故事阅读，但后来发现来这里锻炼的人还真不少，渐渐地被一群打太极拳的吸引了，他们穿着太极服，有退休的老年人，也有三四十岁的年轻人，还有不少男子也在打太极拳，开始我看到他们练八段锦，也和他们一起练，后来他们开始练杨氏太极拳八十五式，自己开始照葫芦画瓢，有些动作跟不上，随着跟练次数增多，渐渐好了起来，我懵懵懂懂不知道这个杨氏太极拳招式的套路，于是晚上在手机上找到相关视频私下学习时，最近老师在带着大家练二十四式，因为之前我一直练这个，所以能够很快跟得上，但渐渐发现自己的动作不太标准，一位年轻貌美的女师傅那天指点我说：你的这个动作要注意点，容易伤膝盖，我后来练习时就格外注意她指点我的动作。
随着时间的推移，我渐渐发现这个练习太极拳的群体越来越吸引我，似乎找到了和自己有共同兴趣爱好的人群。通过太极拳锻炼，让我身体得到了很好的锻炼，心情愉悦。这段时间锻炼下来，我发现自己的心比以前更加能够静得下来了，越发淡定从容。
2018.5.18
