为了抵御世间的诱惑，积极的办法不是压抑低级欲望，而是唤醒、发展和满足高级欲望。这里所说的高级欲望指人的精神需要，它也是人性的组成部分。
比如出轨，和男人暧昧，这些就是比较低级的诱惑，和快乐。出轨只会带来短暂的快乐，最后是长期的痛苦。爱是每个人一辈子都追求的。都希望能遇到自己心中的那个爱人，事实并不如意。可能当你们遇上时大家都有家庭。
那份喜欢，那份爱，有很多人没有处理好，最后就变得一地鸡毛。出轨这种事，快乐的时候也就是在一起的那段时间，过后就会非常痛苦。如果陷入感情，歇斯底里的想他。那种无助那种痛只有当事人知道。
我曾经久很想一个人，听到一首歌，觉得那首歌曲就是为我而写，每一句歌词都唱到了我心里。听一遍自己伤心一遍。爱情是美好的，也是最伤人的。
为了抵御这些低级的诱惑和低级的快乐，要做的就是唤醒心中高级的欲望。让你的精神需求更丰富。比如阅读，当你找到读书的乐趣，与更多优秀的人有思想链接后，就不会想着男人，或者出轨那些事。觉得一点意思也没有。你不读书你的三观是亲戚朋友所灌输的，不是自己的。看到身边人出轨自己心或许也有点蠢蠢欲动。特别是男人。
高级欲望比如学点文学，摄影，我现在比较喜欢摄影，从中发现一些乐趣,以后会一直坚持下去。还有就是琴棋书画，或者舞蹈，找到自己喜欢的一直坚持下去。走进自己得内心了解自己，可以通过冥想或者舞蹈。
再就是找到自己爱好，要提升的技能，持之以恒得去努力去坚持。这些就是比较高极欲望，你会感觉非常的快乐。
人一旦品尝到和陶醉于更高的快乐，面对形形色色的较低快乐的诱惑就自然有了“定力”。最好的东西你既然已经得到，你对那些次好的东西也就不会特别在乎了。
