【泛泛晨读】Day162

2025.3.21 星期五

1、爱情不是你和一个完美的人相爱了，爱情是爱了你之后他才完美。—— 陈果《好的爱情》

2、《少有人走的路》P63

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。

3、《少有人走的路》P63

不爱自己的人，绝不可能去爱别人。

4、《少有人走的路》P63

我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们最终会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，随着时间的推进，两者不但越来越近，其界限最后甚至会模糊不清，乃至完全泯灭。

5、爱，首先从自己开始，

只有学会爱自己，才能学会爱他人，爱世界。

6、爱自己不是一种自私，而是一种勇敢。

7、杯子里先装满对自己的爱，溢出来的部分再去爱别人。爱自己不是自私，而是自尊。—— 巴菲特

8、《少有人走的路》P63

爱需要付出努力。

爱不能停留在口头上，而要付诸行动；爱不能坐享其成，而要真诚付出。

9、坐享其成的爱和不劳而获的钱，背后都是巨大的坑。

10、爱的五种能力

①情绪管理：管理好自己的情绪，才有能力去爱别人

②述情能力：用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受

③共情能力：理解并支持对方、换位思考

④允许能力：尊重差异、允许成长

⑤影响能力：做好自己，对方也会被影响变得更好

11、情绪能力可以说是一种中介能力，决定了我们怎样才能充分而又完美地发挥我们所拥有的各种能力。—— 心理学家 丹尼尔・戈尔曼《情商》

12、我们总是把最差的脾气和最糟糕的一面留给了最亲近的人。

13、因为懂得，所以慈悲。

14、愤怒大多是，都是被捏造出来的。——《被讨厌的勇气》

15、缓解愤怒的小妙招：

①小怒数到十，大怒数到千

②4-7-8呼吸法

③不过5句，事缓则圆

16、不带评判的观察，是人类智力的最高形式。—— 马歇尔・卢森堡《非暴力沟通》

17、你不可能真正了解一个人，除非你穿上对方的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。—— 《杀鸟》

18、你们可以彼此相爱，却不要让爱成为束缚。—— 纪伯伦《先知》

19、爱也要留白，因为留白才能有空间长大。

20、幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。—— 列夫・托尔斯泰

21、今日推荐电影：《美丽人生》