一、痛苦是拦路石还是垫脚石？
“一切都是最好的安排”但“最好的”并不是由我们来决定，而是由我们的灵魂决定的。如果你的灵魂希望你在感情上学会独立自主，你的亲密关系就不可能一帆风顺，目的是在困难中学到功课，进阶升级。
“一切都是最好的安排”还有一个深意，那就是学习接受已经发生的事。因为发生的事最大，任何人不可能改变。
我们学会接受，在情绪面前臣服，省下来的能量就可以充分运用在如何处理、解决问题上。没有抗拒，就不会消耗能量，和已经发生的事抗争，也不能改变事实。
二、越早看清生活，越早受苦。
首先要建立自己的正知正见，其次，要学会认出自己的情绪习惯。我们要能看见：
1、 什么想法对自己是有利的？
2、 我现在的想法是不是错的？
3、别人过的那么好，我要不要学习一下？
4、我如何更加茁壮的成长，为自己创造幸福。
我们能否看见外面发生的一切都是我们召唤来的，或是我们造成的？一天看不清楚，我们就会受苦一天。
看清楚了，愿意承担自己生命中的责任，痛苦就会越来越少，你不会为之所苦了。
三、任何事都能让你强大而柔软。
也许一下子做不到，但是意图很重要。我们必须为自己设定一个正向的意图，不能破罐子摔破摔的过人生。
致力于突破我们先天出厂设计，让我们能够过得更自在淡定。生而为人，这是我们每一个人的责任。
磨难、痛苦，只能让我们拿来当垫脚石，当我们玩够了，经历够了，就可以消停了。
那个时候，你回顾自己的一生，没有后悔，没有怨言，有的只是对人生最深的理解和悲悯，对自己最深的接纳和赞赏。
希望这是每个人的人生实相，毕竟亲爱的，外面没有别人。
