一，照镜子
美女，早上好，我爱你。今天是战斗的一天，从爱自己出发，go go go!
二，荔枝分享
今天师父的分享，让我想到了中国的《礼记 大学》里的慎独，在独处时谨慎不拘。三阶的新自我对话就是在引导大家好好慎独。
三，朗读十大人生哲学
每句话都激活了自己内心深处的原始点。
四，感恩日记
1我感恩Interstoff Shanghai，今天在里面和客人工作了一天，我感到很充实。谢谢！谢谢！谢谢！
2我感恩自己学习了吸引力法则后，在和客人的沟通中时刻想到沟通的A模式，我感到很荣幸，谢谢！谢谢！谢谢！
3我感恩三阶的作业，今天走了一天，感到很累，但是仍然让我坚持去完成作业。我感受到坚持的力量。谢谢，谢谢，谢谢！
4我感恩自己有学习的愿望，积极帮助小组成员，我感到很有激情，谢谢！谢谢！谢谢！
5我感恩我自己能够检视自己的经历和现在，能够提醒和帮助别人，我感到特别的荣幸。谢谢！谢谢！谢谢！
6我感恩三期教练培训的搭档，和她做了教练培训教练后，人精神了很多。我感到很愉悦。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩收获:感恩之心让我的内心越来越强大。
五，小确幸
虽然我提早半小时到展会，可是入口处还是花了25分钟排队，心里非常着急和客人约定的时间。心里想要是客人晚点来就好了，接着查看微信，客人说要晚到半小时。而我自己比约定的时间早到达1分钟。
六，新自我对话
1我要做作业。
是的，坚持做。
2我要和客人有效沟通。
是的，用师父的工具。
3我饿了。
要陪客人，忍耐一下。
收获:正向的自我对话，积极主动行动，遇见更美好的自己。
七，情绪日记
【发生的事】和客人交谈，过了饭点，太饿了。
【我的情绪】漂浮，心不在焉。
【我的行动】一边忐忑自己的胃又要被饿坏了，一边又想要是拿出饼干客人是否有意见。
【我的转念】爱自己，说不定客人也饿了。
【新的行动】拿出饼干和客人一起分享。
【我的新情绪】开心的。
【新的收获】爱自己，不纠结。
收获: 爱自己，照顾好自己。
