沐清风
江湖有言，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。据我观察，对比前些年，身边朋友确实都更注重养生了。毕竟，一边是沉重的工作、家庭压力，一边是日渐衰弱的身体机能，不养生不行啊，确实不得已。
中年人养生也分不同的流派。
有动派。理论来源是生命在于运动，流水不腐、户枢不蠹。具体的实践就是每天各种的晨练、午练、夕阳练、晚练，项目男以跑步为主，女以广场舞为主，其他还有游泳、健身、球类，等等。
有静派。理论的缘起是仿生学，他们从大自然中观察到，兔子善动，却活不了几年，乌龟静止，可活千年。汽车跑得多坏得快，少跑坏得满。听起来也极为有道理。
有养派。其特点是生命支持论，既人类的生命是靠吸纳各种生命的能量支持而来。不同的动物的肉，有不同能量，吃龟、吃鹿、吃蛇，反正越稀奇能量越大、动物年龄越大能量越大。甚至同一动物的不同部位，也有不同的功效，吃腿能跑，吃翅能飞、吃鞭能X,，等等，瓜果蔬菜也是。
还有饿派。典型代表就是饥饿疗法，主张一切疾病的来源都是吃太多，常说人生的饭是固定的，谁先吃完谁先走。因此，遇到身体不适，坚持不吃饭就行了，平时有事没事，也是连饿几顿，饿的眼冒金星，就会大大增加寿命。
有养心派。认为疾病的产生全然是心理原因，心情不畅快，就是产生郁结，心理长期郁结，身体就会气血不通，气血不通就会长肿瘤，这就是癌症的来源，所以最重要的养生就是心情愉悦，一切以开心为主。突然有点明白，某些行业为什么要说养生保健了，估计这就是理论依据。
也有乐天派。主张怎么开心怎么来，我命由天、不由我，人的命、天注定，阎王让你三更死、你也活不到五更，所以该吃吃、该喝喝，啥事别往心里搁，今朝有酒今朝醉，明日无酒死便埋。也挺好。
还有外力干越派。包括借助神力，宗教信仰、民间信仰以及各种信仰，希望靠信仰跨越生死；还有借助人力，各种的先进科技、免疫疗法、血液疗法等现代科技，能整上全整上。
还有什么派呢？一时也想不出来更多，你还知道什么高级养生法，欢迎交流，让我也开开眼。
2024.04.29
