马伯庸的那次长谈，我是在春节期间分几次刷完的。他分享的记日记的重要性和记日记的方法确实刷新了我的认知。
以前觉得，随时有了想法及时记录可以积累素材。他告诉我们说，每天客观记录当天发生的事，都是素材，跟有没有引起你的思考无关。
他告诉我们说，他记录的方法是工作日志般的客观分条目记录。比如，每天会记第一条，自己几点醒来。第二条，他昨晚做的梦。因为梦要是不及时记录就会转瞬即逝。还有每日新知等等。
他的日记，也就是类似我们说的流水账，不分详略，没有主观想法和表达，只是客观记录。这跟我们从小学的写日记的方法大相径庭。
他的理由是，不要对自己的记忆过于自信。不信你试试回想一下一年前，甚至一个月前的今天发生了什么，你估计很难想起来。
听起来很有道理！
听他这么一说，我也开始尝试每天记日记。最重要的是他给的需要记日记理由充分，方法又落地好执行。
以往好多大佬都有推荐每日写复盘日记，感恩日记的方法等。但是因为涉及到要有自己的所思所感，门槛较高，执行难度相对大些。一般人很难日日坚持。
但是每天客观的只记录发生了哪些事儿，这就只是一个微习惯，很容易启动。因为人类的本性就是惧怕思考，但是只是纯粹的记录要容易很多。所以我哪怕在春节期间，听完他的建议后，也开始尝试了每日记日记。
尤其是现在手机非常方便，我们可以随时用语音输入，去及时记录你觉得有必要记录的事情。
很神奇的事情是什么？我这两天在开始翻我从大年初一记录的日记。距离现在不到10来天的时间，居然那些日子发生的有些事儿，我都已经忘记了。如果当时没有记录，真的就好像从未发生过。
想想多么可怕，记忆多么不靠谱。
昨天刷到一个博主说，如果我们每天坚持记录10条，一年365天下来差不多有10万字。这10万字可以成为我们无论是写作，还是拍视频，都是极好的素材。让我更加有欲望去记录每天一些有意义的事。
以前想启动写日记的时候，还得去思考哪件事情是引起了我的所思所感才值得记录。先都对所有的事情评判了一番。这样一筛选发现，很多时候日子很普通，好像没什么可以值得记录。
有了马伯庸的方法和理念，小到什么时间醒来，做了什么梦，中午吃了一碗什么面，都可以记录。那这样的素材实在是太多。
你也可以试试看。
再忙也可以抽出零碎时间用手机、用AI语音去记录。然后每天晚上让AI帮你汇总、复盘、提取关键词。
毕竟就像马伯庸说的，我们从来都不缺素材，只是缺乏对素材的记录。
写日记，你开始行动了吗？
