第15天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?婷
2、他几岁了? 30
3、他现在是什么状态? 不快乐
4、他有什么愿望吗?快乐起来
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?我很累
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?美丽且空洞
8、这张牌和我有什么联系?
30岁的我,好像并不快乐!
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?昨天是上组长建议把对应年龄抽张卡觉察一下当年发生的事情,我也觉得很好,但却没有做,这事就给拖延了,其实很想做,但总是要拖到无法拖了才去做。有个想法,解决拖延,首先要心静。
组长解卡:
胡晓云:30岁让您想到了什么?
柳谊: 我首先想到的是老公出轨,但好像又有点对不上时间
胡晓云: 当你说对不上的时候,其实你心里在想什么?
柳谊:我对时间概念很模糊,总忘记自己几岁结婚几岁生小孩几岁工作,每到算时间时,总是模糊,推来算去![捂脸]
柳谊:昨天伟伟说要先把时间写下来,我觉得对我而言更重要
柳谊:30岁时,我女儿3岁,就是那个时间,对上了
胡晓云:嗯嗯!给你两个方向哈,一个是继续带着上面的问题觉察,是你不愿想起那些时间还是自己不想,还是真的忘了,另一个方向是,抽人像卡来直觉年龄,帮你回忆事件!
以下是第二天写出来的时间轴,有机会再重新打字