欣赏可以提升能量
之前看《塞莱斯廷预言》，对书里印象最深的是能量的流动和获取。植物的能量是非常高的，而人类可以通过与植物的连接和对植物的欣赏获得能量，不失为能量很好的补给。在书里也可以看到，人和人之间很难产生能量，竞争导致能量的争夺，会让被争夺的一方能量迅速下降。置身于自然中，单单是欣赏花草树木的存在，就可以轻而易举地得到能量。在对植物欣赏的同时，我们首先感受到美好与爱的情感，而这种感受反过来滋养到心灵，自然就提升了心理能量。所以很多时候会喜欢跑到有树有花草的地方，用微距构图拍几幅花的图片，自己能欢喜许久，而之前不开心也会一扫而尽。有的时候，只是在公园里坐着，待着，就觉得清明不少。我是一个不爱走路的人，但是去到山里，却是暴走不止，也不会觉得累，沿途看看山间的小花，感受生命力的顽强；赏赏树，感谢它遮阳的同时，让山不那么孤独；整个人就像是补充了能量，勇往直前。
欣赏可以带来治愈
最近一直在追的剧是Doctors，开了个头就不得不继续下去。还是蛮喜欢男女主的，个人都是比较温暖无侵略型。金来沅的演技真的是不简单，弥补了没有太多起伏的剧情硬伤。主角慧静少时是个不学习的不良少年，被父亲送到奶奶家后更加变本加厉，“被遗弃”的创伤致使她更加放纵自己，不学无术。然而，奶奶对她的爱唤醒了她想要成为一个更好的自己的决心，她行侠仗义的行为也收获了一生闺蜜和好友，老师也欣赏她干净的品格。她“糟糕的被否定的人生”出现了转机。而她直爽的性格，在父亲看来没办法教育，却成为后面她被同事喜欢，被爱人喜欢的闪光点。正因为有最初的欣赏和支持，让她相信自己也可以有能量去创造自己的人生。而当她长大成为医生之后，开启了自己的“复仇”之路。虽然她有自己的执念，但是作为爱人和导师的洪洪洪依然欣赏支持她，而这也最终让她改变了自己的初衷，放弃纠缠和不幸，向幸福迈进。这很温暖，也很治愈。
欣赏可以带来支持
曾经有个热门公众号的作者说过，当你写书的时候，要找几个欣赏你的朋友，写完之后就发给他们看，每次都给他很好的回馈，支持他继续写下去。不要找批评挑刺的，本来就已经是件不容易的事情，需要更多的是支持。
我特别不喜欢对别人的事情指责批评的人，要么是自己特别没有力量，站在一个位置来指责对方做的不够好，其实是对自己不满意，通过对别人的指责，来获得心理安慰。之前因为一些事情，跟朋友起了争执，那个朋友便数落我上半年一直没有什么作为云云，当时我内心受到了极大的挫败和打击，顿时就没了力量。后来有些时候，我也意识到她喜欢直接批评，虽然作为朋友，她的直来直去没错，但是能量方面会给予比较大的削弱。欣赏可以带来很大的支持，也可以收获意想不到的能量反馈。在一次活动上认识了一位摄影师，在要活动照片的时候，表达了对摄影师水准的赞赏，并且鼓励其可以开个人公众号，摄影师本来就有此意，之前一直搁置，在那一段时间，决定开始做这件事。自己也感到非常开心，因为无心之说，成为别人前进的助力。后来我们成为很好的朋友，偶尔带着鼓励的聊天被封“心灵按摩师”，而这种认可让我自己受益颇大，增加了自信。
在自己生活的小世界里，多一些欣赏吧，或许会有不一样的体验。
