今天的汉马全城出动,风雨兼程。我轻松跑完13公里。梦想清单上又打了一个标志性的勾。
跑步曾经是我的“死穴”,属于打死也不跑的小强。
读书时是体育老师眼里的“钉子户”,800米考试“重度困难症”,跑两圈就要趴圈,呼气接不上吸气。
1年前,我是围观汉马的吃瓜群众。对能跑步的同学心态是“哇塞,好厉害”“我?就算了吧”
然鹅去年底一冲动报了个名,蓝后就被低概率的汉马抽中了。。。好吧,再难的事也是有步骤的——“把大象塞进冰箱”里的第一步就是打开冰箱,而参加马拉松的第一步,就是跑起来。
2月份开始训练,从2公里跑到4公里,跑了6次。
3月继续,跑了9次。最少1.5公里最多5.46公里。只练了一次室外跑,3公里,累得半死。下半个月状态一般,开赛前半个月完全没跑。
以上是我每日清单里的打卡记录。赛前累积15次的练习,练习时间一共7小时。一点也不厉害。但在正式比赛中,就是因为有了这些小小的数字,我的心态变得很淡定,因为练过,所以清楚身体在跑不同里程下的状态和反应。
这一次的汉马风雨交加,冒着大雨一路跑了13公里赛程,1个半小时。是平时跑的最长里程的两倍多,也没有累得上气不接下气,觉得还能跑啊。成绩不牛,可还是开心无比,因为我跨过了自己想象中那个并不存在的“坎”。
马拉松的魅力就在于跑步是一件自己的事。不去看前面的人跑了有多远,眼睛只关注自己的三米以内。调整呼吸, 跟随自己的节奏,保持跟身体的链接:你还可以吗?需要休息吗?是走是停,都是自己的决定。
前三公里是被人群推着跑,大家挤在一堆,招手狂欢,很嗨。从四公里开始,跑步逐渐就是一件自己的事了,看风景,调整呼吸,脚跟落地大迈步。一路顺利,跑上长江大桥时更是超兴奋,少女时代曾经想和好友一起走一次长江大桥,一直没成,如今居然跑着就过来了,哈哈。
下了桥,只一转眼就到终点了。完全不过瘾,还没跑够啊,后悔没报半马。
感谢沿路的志愿者,活力满满的给我们加油打气,补给水分;
感谢沿途的围观群众,好多大爷大妈齐上阵,不断挥手,击掌,能量十足,你们最可爱;
感谢汉马的组织者,实在是棒棒哒!这一刻终于感受到了文明城市的名副其实!为我大武汉的文化还有一湖两江的美景自豪!
牛人实在太多。仰望从来都是无力的选择,从现在这一刻起聚焦自己,就从脚下这一小步一小步跑起来吧。
一路很美,一起向前!