起床：4：00 就寝：23：00 天气：晴，阳光明媚 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成第十二次直播：国庆节里讲爱国；
2.完成录制视频号介绍的短视频；
3.完成互联网销售员证书2节课程的学习；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
意识到10月15日课程的重要性，想要去学习如何研究政策制定计划却错失了报名的机会，已经过了截至日期，这又一次让自己明白了很多机会是错过了就错过了，是可遇而不可求，用这次的教训来记住吧。
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第485天；
2.坚持晨跑358天。
3.坚持亲子绘本伴读1491天
4.坚持写晨间日记185天。
5.坚持每天阅读至少1小时81（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：12本书）
1.10月份目标是完成12本书的阅读，已经完成：
①《大胜仗》 ②《复盘成长：每天进步1%的PDCA工作术》
2.《复盘：解决人生问题的自我引导法则》，每一章都值得细细品读。
五、人际·家人·朋友
1.现在的老公非常支持自己学习，并且说自己要做好后勤服务活动，今天主动提出要我去北京学习，要帮我买票。从一开始的不支持、怀疑到现在的全力以赴的支持的改变，这也是由于自己不断阅读、不断地学习，升级了思维，明白要抓住当下的力量首先要接受才行，不再像以前用语言提要求，而是用行动来影响、带动身边人，用自己的成长进步来影响带动更多的人改变。
2.和老公一起看了电影《长津湖》，记录了一些金句：
尊严只能在战场上取得。
打得一拳开，免得百拳来。
伤亡不值得夸耀，挺住就是一切。
有些枪必须开，有些枪可以不开。
没有冻不死的英雄，也没有打不死的英雄，只有军人的荣耀。
让你的敌人瞧得起你那才叫硬气。
打赢，带他们回家。
这场仗如果我们不打，就是我们的下一代要打，我们出生如入死，就是为了他们不再打仗。
六、工作·思考
1.第12次直播讲了一个小时，在讲到《纪念中国人民志愿军抗美援朝70周年大会上》的讲话精神时，自己还不是很熟悉，讲得有些生硬，这说明自己学习的还不够，还需要下功夫来好好提升这方面的能力。
2.陪同学们玩转大学一定要知道同学们的需要是什么？感兴趣的点是什么？从学生的角度来安排直播内容，来陪伴学生成长。
七、最美好的三件事
1.如愿看了电影《长津湖》；
2.瑞幸咖啡的海盐芝士拿铁味道还不错；
3.晚上直播了一小时，互动比以前多了些；
八、思考·创意·未来
做任何一件事情都需要坚持，都需要不断的学习、不断实践、不断的总结，不断复盘，这样才能不会停留在自己的舒适区，或者让自己习惯成自然陷入惯性的怪圈，这个世界上成就一件事情都离不开持之以恒的坚持，有方法的坚持。
