起床：4：00 就寝：22：30 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成人生蓝图拆解2.0版本的提交；
2.完成直播销售员全部课程的学习；
3.完成高效能课程的小组的运营；
（二）改进：
以前自己会是比较急的状态，今天临时同通知协助一个小组的运营，当和小组长节奏不一致的时候，可以心平气和的沟通，并且以对方为主，不再让情绪左右，提高了工作效率，这背后应该是“以终为始”的理念在起作用。
（三）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第437天；
2.坚持晨跑318天。
3.坚持亲在绘本伴读1460天
4.坚持写晨间日记139天。
3.坚持每天阅读至少1小时40（阅读超过1小时）天；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：12本书）
1.8月份目标12本，已阅读完成5本：①《蛤蟆先生去看心理医生》；②《终身成长》③《陪孩子终身成长》④《关键对话：如何高效能沟通》⑤《上海市高校辅导员特色工作法选编》
2.开始阅读《穷查理宝典》。
四、健康·饮食·锻炼（使命必达：本周目标是重回57kg）
1.晨跑5公里，找到生命的能量的感觉。在朝着自己的目标靠近了。
五、人际·家人·朋友
1.今天因为没有及时接电话老公生气发脾气，后面又因为一些事情有争议，他回来后还想继续和我争吵，但是我选择可和以往不同的处理方式，先冷处理，不直接期冲突，然后事情的发展也有变化，老公主动道歉，其实冷处理的时候自己就在分析如果正面迎合，哪怕是他不对他也不会承认，只会让事情更糟糕，所以改变从自己开始，以终为始的理念真的很受益。
2.曼宝在学骑自行车，今天拆掉辅助轮，在小广场上练了，因为车子有些大所以还没有学会，期待曼宝的成长与进步。
六、工作·思考
1.党支部各项工作具体到个人，然后坚持一学期只做一件事情，将这件事情分配给骨干，以例会的形式来教骨干们如何做事情，叫给他们方法论，具体的操作还给学生。
2.在班级方面，可以考虑将社群管理经验和视频号直播运用到班级管理方面。
七、最美好的三件事
1.高效率地完成小组带教任务；
2.及时帮助宣传部做海报；
3.完成早起、写作、直播销售员、高效能课程学习等的打卡，高效率的一天；
八、思考·创意·未来
经过写作陪伴营的沉淀，现在越来越明确，无论主业和副业都是将读书作为抓手，作为自己要修炼的硬本领，持续发力，不断修炼“被看见是一种能力。”
