《元气满满的生活》 作者：林曦
林曦，1983年生于重庆，毕业于中央美术学院，水墨画家，暄桐教室的创办人与授课老师。受家庭熏陶，从小很喜欢并且有机会深入学习体验中国传统，尤其喜爱书法。学习过程中，有幸与诸位大德名士结缘，被教导，并熏习其中。致力于中国文人传统美学和生活方式的转译和传播，认为学习传统的重要意义在于启发当下
林曦所诠释、教授的书法与传统，可以落实成生活中具体的知行和实践，亲切可爱，近十年来，受到许多的认可和喜爱。还创办有美育和文化工作室【林曦的小世界】、基于文人审美的生活方式独立设计品牌【山林曦照】。
在现代社会，工作压力、情感波折等生活压力常常让我们感到疲惫不堪。身体各种不适的出现，如偏头痛、痛经、食欲不振等，更是警示我们身体的亏空。然而，林曦的这本书给予了我极大的启发，指出了身体的存与消是一种平衡，过度索求只会导致更大的亏空。我们应该从内心开始，用正确的方式来关照自己的身体和心灵。
关于元气的重要性，林曦深入探讨了人的活力源泉。一个元气满满的人，不仅活力四射，还散发出一种孩子气的魅力。书中的观点让我深思，生命的长度固然有限，但我们可以通过调整生活方式来提升生命的质量。这种积极乐观、充满元气的生活态度是我们每个人都应该追求的目标。
除了对生活态度的探讨，作者林曦还在书中大量引用了中国古典哲学的养生之道，如《黄帝内经》、曾国藩、苏东坡等人的智慧。林曦的推荐书籍也给了我更多深入学习的方向，让我对养生有了更全面的认识。
关于时间与金钱的价值，书中的观点也令人深思。时间是不可再生的资源，我们应该更加珍惜。然而，在现实生活中，很多人对外在物质慷慨大方，却在精神层面显得吝啬。作者林曦的提醒让我意识到，我们应该更加注重精神层面的充实，而不是过分追求物质享受。
最后，林曦还提醒我们不要过多地干预他人的生活，而应该让每个人都自由选择适合自己的生活方式。这种尊重他人选择的态度也是我们应该学习的。
总的来说，林曦的《元气满满的生活》是一本充满人生智慧的养生书籍，它让我重新审视了自己的生活态度，明白了应该如何过上一个积极快乐、充满元气的生活。在这个充满挑战的时代，我们更需要调整自己的心态，以更积极的态度面对生活的种种。
