阶段性总结内容包括但不限于:

(一)

之前自己的生命成长回顾?

(发生了什么？面对了什么？认领了什么？收获了什么？突破了什么？还有什么卡住的地方？)

发生了什么？

经历几年的生命成长自己的生命已经发生了非常大的变化，

从模式中的努力开始放下自己来，从我是强者和自我负责的人，能靠自己的能力过自己想要的生活，在努力中活丢了自己，活在自己制造的幻象里，也给他人制造幻象，自己痛苦，他人亦受影响。

又依托于寻找美好，只在于我去发现美好这个不切实际的梦里，并沉溺于美好逃避不够好的一切事物，一切感受，将自己隔离在一个真空环境中冷眼旁观世界，在这里又不融入这里，只想一切以我的愿望想法进行，现实中有不喜欢的就采取隔离做抽离者，或者进入故事要去改变坏境让自己舒服。这时的自己是失去自己和不自由的，没有真正的活着。

遇见了心痛：关系走不下去，生活不如意，人生不是自己想要的，努力的结果都是徒劳的，两手空空，一无所有。我的人生如此失败，我是一个失败的无价值的人，悲惨不堪的自己。

模式走到了极致，无路可走的痛，挣扎，绝望，痛苦，煎熬，活不下去。

面对了什么？

走上生命成长的道路，

成长中一直在面对伤痛，期间，历次体验震惊点穿越，回归当下的真实，我为自己在这里，不纠缠不否定，如实存在的感受，也会反弹进入头脑，再回来。

大事小事发生可数的不可数的有许多。

已经不再去记得，只剩下生命被洗礼后的清晰和清醒。

成长后，自己能够按照真正的心声来做选择和接纳外界的变化无常。首先自己越来越放松，接纳自己是一个平凡人，不再去特意寻找独特和强大的感觉，有了这些念头也会随之来随之去，一切都在自己属于平凡世界中的一份子中放松了下来。

认领了什么？

我认领了自己的模式导致了我前半生的结局，我是一切的根源，我是始作俑者，我是信念的缔造者，我的形象是掩盖我伤痛的外衣，我的防御机制只是不让我离开头脑进入真正的自己。我对我的人生负有百分之百全部的责任。

我认领了自己对生命本身负有的责任。生命是一个灵魂完整的旅程，而不是单独这一生。我认领了灵魂的功课，我选择来到人世间是要体验人生，学习爱和给予爱，在生活里多一些觉知，通过这些体验唤醒自己，纯净自己。

在生活里听心的指引来生活和工作，尊重人间之道，生命之道，万物一体组成的世界就是一个完整的世界，我体验到生命成长过程就是我的使命来临的过程，安于自己，相信自己，确定自己此刻的生命状态和从事的工作，确定自己的身份和位置，完成自己力所能及的事情，并相信自己可持续创造出来的生命价值。

我的生命旅程因假我造作而推动自己来到这里，成长路上转变了自己的意识，开始活出真我价值，使命是依心而行，根据现实情况在落地做的事情中体现我做为人的价值，

收获了什么？

与自己和解，完成自己更多的内在整合，在四号站点，灵魂在世活着自己的人生。接纳了我的平凡人生，平凡的自己，简单的生活，善意的活着。

亲子关系的亲密和融洽，真正能支持到孩子的身心成长，逐渐去实现他的落地生活；

走通了亲密关系。建立了价值观一致，可以一起真实生活，一起内修的灵魂伴侣关系。

意识提升，落地在当下了。

突破了什么？

知道自己为何在这里，因何而来，就不会被困住了。

模式有，但有清醒，不会迷途。能放松了面对生活和现实各种变化，及时调整积极面对，利他的心是愉悦和自在的，

生活日常也不再追求完美，接受不同人有不同的感受，自己不是唯一，调整自己再去进一步表达自己，不执着于自己就是对的，和自己的内在小孩相处的亲密和全然接纳是对他人最好的支持。

和自己亲密了，就不会困于各种关系中。

卡住自己的地方？

有关锻炼身体，注重健康是自己要面对的，生活节奏要继续调整。

(二)

什么是真正的生命成长?

生命成长实际是由无（失去）我，到有自我，再到“我们”的心灵成长之路，由利己的自我狭隘的世界到利他的“我们”的完整世界的蜕变。

是自我意识到整体意识的提升转换。

是固着于我是对的到看见差异尊重差异为世界真正的存在状态，自己只是人类整体进展的一部分，却有各自的意义和价值。

是从无觉知到有觉知的生活在人世间但不属于这里的清醒活着的状态。

是离开因个人伤痛而活在自己的幻像世界里到逐渐突破模式，松动信念，跳出牢笼，转换频道，走在真实世界里游刃有余生活的轻松状态。

是由紧张到放松的生命体验。

是享受生命而不夸张生活的样子

是朴实无华的存在，有一是一，无一不说的本性自如的身心灵同在。

之前自己成长的误区和新的体验和认识?

没有成长之前只想把自己活的更好，更多的拥有一些外在的成就。

现在是从外在回归了内在，剥离了过去对好的自己的定义，只需要活的真实，踏实和放松，身心愉悦，内心充实是真正的圆满，

清晰成长路径是首先认清自己的模式，这张人性地图探索自己的模式局限，知道是什么信念在阻碍自己活的辛苦，苦中看真相，痛中领悟真理，爱中与自己相遇，清理内在才能更好的回到自己，才有真实的力量支持自己外显生活。临在为本，才有内圣外王。

关于自我教练(临在-觉察-疗愈)的体验和认识？

临在为本是生命的全部，觉知是进入生活中依然保持临在，觉察无法临在时障碍自己的都有什么？及时面对才能扩大内在空间，令自己更多地扎根临在。有了临在的重视，觉知的生活，内在总会有提示告诉你，所以要认真聆听自己的内心，给自己心灵对话的空间，去聆听身心的回馈，而不是从别人那里得到答案，他人的体验只能是映照自己的体验。而自己是主人，要相信自己。疗愈都会是即时的，只是去经历去体验，过去了就放下了，不去抓住它们就是在离开故事了。

(三)

前期的投入度(0-10)？下一步面对自己的意愿度(0-10)?

10分，重视完成作业，重视自我觉察，重视体验，认真而放松地工作和生活，在不放松时觉知自己要什么？该如何做出调整，允许自己的各种人的属性出现，不制造完美的形象，不提供制造他人。

自己下一步成长的打算?

继续认真而放松的投入人生各种体验里，按心的指引生活。

希望得到团队的什么支持?

彼此独立而相互为镜

对下一阶段本群共修的建议?

无。