和情绪和解

        今天看到一句话：“不和自己的情绪做抵抗，无论是得意的，消极的都坦然接受。”这也是我努力想去做到的。

        我一直想让自己去保持积极的情绪，不去接受自己的消极情绪。现在发现一直都陷入到不接受消极情绪中，老是觉得自己没有改变，然而又进行自我否定，认为自己办不到，一直进入到恶性循环。

        现在的我，应该怎么办呢？

        是否应该坦然一些，试着去和消极情绪共处。看书或者听书能让自己心里稍微平静一点，就慢慢再去把这个习惯养起来吧？

        加油！！！！

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