人应该是每天都会有情绪，好像与情绪对抗是件一直在做的事情。
最近看到一个人说她每天记录自己的情绪，记录下来什么事情的发生会引起情绪的波动，左边写积极情绪，右边写消极情绪。一个月对比下来，积极情绪记录的比较多，消极情绪记录的比较少，就觉得这段时间过的还是很幸福的。
这样一件简单的小事，时间久了，人就会跟自己和解了。因为开始讲意识关注于自身，人就会活的更真实些。
我也开始留意生活中哪些事情会引发自己的积极情绪，哪些事情会让自己情绪低落，低落的时候，安静的想想原因，好像也并没有那么强烈了。
面对消极情绪，人总觉得自己不应该，也许是儒家思想感染力太强，我们不敢表露自己的消极情绪，好像不热血，不阳光，不大笑，就是错误的人生。
以前，我很爱生闷气，不敢表露，怕别人见到阴暗的一面，却让自己深陷其中，结果只是为自己所累。其实很多女人应该都是或多或少有这样的经历吧，想着自己去消化自己的不良情绪，却忘记了与那些不良情绪和解。
慢慢意识到了，情绪的好坏，都是我们身体的一部分，甚至，那些坏情绪背后，才是我们真实的样子。
也许我变态了，竟然开始喜欢这种消极情绪，但不会深陷其中，就像看一种新鲜事物一样去了解这个情绪，觉得也没那么讨厌，只是心灵累了的那一面吧。
人心是一面镜子，背面并不好看，但是那也是镜子不可缺少的一部分。消极情绪与积极情绪亦是，与自己和解吧。
