“执子之手，与子共著；执子之手，与子同眠；执子之手，与子偕老；执子之手，夫复何求？”这是多少人结成夫妻的誓言，多少人渴望的一份爱的圆满。 当理想撞上现实，生活经常是一地鸡毛，夫妻拌嘴、吵架、冷战甚至是仇人一样的存在。
怎样拥有一份融洽的亲密关系呢？本期沙龙丁金波老师和沙友们一起探讨了拥有良好亲密关系的秘诀，整理如下：
秘诀一，有破有立。先打破“三观不合导致夫妻关系不好”的固有思维。每个人的三观都在变化，而且很多人自己的价值观、人生观和世界观都不知道，怎么找三观一致的另一半呢？树立经营的理念，要想婚姻幸福生活，亲密关系需要经营。简单说就是融洽的亲密关系不在于三观一致，更在于经营。
秘诀二，有效果比有道理更重要。有效是站在未来看现在的问题，是以解决问题为目的 。道理虽是正确的，但是意味着一种评判，激发敌意与对抗，让问题还是问题，甚至是小问题变成大问题。
丁老师分享了一件生活中的小趣事。有一天妻子说：“老公，我想学大提琴。”如果丈夫说：“都这么大年龄了，学啥学呀！一节课200块呢！”那么毫无疑问两人的家庭战争开始。而如果丈夫说：“好呀！想法挺好！支持你！”两人皆大欢喜，关系更加亲密。妻子可能过一会儿又想学吉他，或者开个咖啡馆。“夜晚千条路，早起卖豆腐”，念头千千万，只是一个想法而已。妻子可能只是说说，丈夫不需要就一个念头和妻子讲什么道理。夫妻间大事坚持原则，小事需要迎合应和，放下对错。
还有一个夫妻间温馨的小故事：夫妻两人结婚，丈夫给妻子买了一枚两克拉钻戒，妻子戴了30年。有一天不小心丢了，这时丈夫告诉妻子钻戒是假的，妻子大怒，“你骗了我30年！”丈夫对妻子说，“也让你开心了30年！”又过了20年，丈夫弥留之际，跟妻子说，“其实那个钻戒是真的。”妻子又怒了，“你又骗了我20年！”“但是也让你不难过呀！”丈夫善意的谎言温暖了妻子的一生。
秘诀三，沟通的意义取决于对方的回应。经营婚姻，很重要一个点，就是沟通，这占了很大一部分因素。两个人来自于不同的家庭，可以说是在不同的背景下长大，自然生活习惯不同，譬如像刷牙时如何挤牙膏，大小便时掀与不掀马桶盖，甚至是西红柿炒鸡蛋用大葱爆锅还是生姜爆锅……种种一些生活习惯的差异，造成了家庭冲突不断。经营婚姻更多的需要站在对方的角度看问题。
秘诀四，谨记沟通的三不原则，“不评判，不否定，不教”。生活中，尤其是在亲密关系中，做到“不教”，对我们绝大多数人来说是一个大考验，“教”意味着评判，意味着我比你厉害，当然我们谁都不想也不愿被这样对待。
秘诀五，常说三句话“你说的对，有道理，我怎么没想到！”丁老师的经验是，这三句话要每天的练习，每天使用，期限是直到让另一半也习惯于说这三句话。
秘诀六，沟通的原则是你希望别人怎么对你，你就怎么对待别人，当然你这样对待别人，别人不一定这样对待你，不要求别人“我怎么对待你，你就应该怎么对待我。
秘诀七，沟通的73855定律。原来在我们沟通的效果中，说话的内容占 7% ，语音语调占38%，身体语言占55%，这也是为什么我们与人交流时要真诚地看着对方眼睛。想想夫妻间有多久没有看着彼此的眼睛说话了呢？
体验最深的是丁老师引导大家做的两个小游戏。游戏中每4人一组，每个人都说同样一句话“我最近有……打算”，一个游戏是针对你的想法，大家都说不，还要加上一句，“你别去干，我是为了你好。”另一个游戏是大家都说是，加上一句“这个主意好，你看我能帮你干什么？”
两个游戏的结果泾渭分明，第一个游戏，大家反应都越来越颓然，最后处于尬笑中，而第二个游戏，每组交流的气氛越来越热烈，大家都喜笑颜开。
通过游戏，大家体验到，当别人都否定你的时候，心里有压抑，难受，被泼冷水的感觉，这是以爱的名义在伤害，不想听，自己不被理解。被肯定的时候，内心很温暖，有信心，有力量，想做得更好，也能做得更好。家庭中夫妻间亦是如此。
家庭不是讲道理评判对错的地方，是讲爱的空间。每个人都是过往所有经历造成了我们现在的样子，不要老想改变对方，接纳对方跟我们不一样的对方，它们是来帮我们成长的，是前行路上的垫脚石不是绊脚石。
