原来它是一种力量。
不知道为什么，很多人害怕愤怒这种情绪。将其定义为负面情绪，害怕脾气暴躁的人，害怕自己发脾气。能有效的控制情绪，是现代人成熟的标配。所以，即使自己很生气，也要记得微笑哦！
温和、宽容、人缘好、善解人意是我的特色，背后的含义就是脾气好，易相处。付出的代价就是忍耐、让步、无界限和自我牺牲。我不是不会生气，我不是不懂界限。只是我不敢对你生气，不敢拒绝你。因为我害怕你因此嫌弃我。这种被嫌弃的感觉实在是太糟了，以至于我情愿牺牲自己的边界，只会对自己生气。当我愤怒的时候，不是暴跳如雷，而是默默流泪。这种力量被我转变成了委屈和伤心，变成了刀刃向内的匕首。
上周，咨询师的面质激起了我的愤怒。这次没有变成委屈和伤心，就是愤怒。神奇的是，愤怒的情绪持续了一周。我跟这种情绪相处了这么久。它的确让我不太舒服。这一周，我不仅仅对咨询师感到愤怒，总想着如何反驳。工作中的一些小事也让我冒无名之火。我的言语带着火药味，思维却更清晰和敏捷。处理事情更加果断。带着愤怒，我似乎更敢于表达自己的想法，提出自己的疑问。因为表达和提问，工作目标变得更清晰，路径更快捷。我也更不在意周围人的反应。当外界有刺激时，愤怒让我迅速满血，进入状态，随时进攻。愤怒带来的力量感，我太陌生了。它是那么的强大，裹挟着我，像匹脱缰的野马，在我身体里横冲直撞。我能感觉到它想找一个出口，我需要做点什么。
第二周，愤怒减轻了，但依然在。我与它相处的更加和谐。我带着这股力量工作，更加直白的表达想法和要求，更加明确的告知对方我的界限和底线。态度坚定，甚至有点强势。这在我二十余年的职业生涯中是第一次。从未想过强势会和我有关，而且我也不喜欢强势的作风，甚至有点不屑，觉得没必要那么厉害。现在，我觉得强势挺好，至少它在表明态度，明确界限，维护底线的时候很管用。我笨拙的驾驭着这股力量，时不时的有点控制不住。但是我喜欢这力量感。
“任何关系中，我们都要勇于用愤怒守住自己的界限。人没有界限，犹如一个国家没有武装。”—弗洛伊德
