1）

两周前，我就告诉自己，儿子的蓝色短款羽绒服要手洗了。

结果在告诉了自己无数遍后，我心里有个声音说：下周再洗吧。

上周，我告诉自己已经拖了一周了，不能再拖了。结果心里那个懒懒的声音又说话了：要不，下周再洗吧。

就这样，一直拖到今天，我终于连拉带拽地将自己拖到卫生间，把儿子的羽绒服给洗了。

这一洗，就如同正在下坡的自行车赶上了刹车失灵一般，停不下来了。

于是，我又手洗了自己的几件衣服，将毛巾也全都洗了一遍。

更奇怪的是，我边洗边哼起了轻快的调子，双手也不自觉地在衣服上搓出了节奏感，一个个轻盈、透明的泡泡在我的指缝间钻来钻去，玩儿起了捉迷藏的游戏，我仿佛听到了它们在找到彼此之后的欢呼声。

这两周里，只要想到儿子那件没洗的羽绒服，我的叹气声就连绵不绝。

一想到我要蹲在阴暗的、没有一丝阳光的卫生间里用双手一点一点地去揉搓它，我的心情也就跟着阴暗了起来。

可是，当我真的蹲在卫生间去做这件事情了，我的心情不但没有阴暗，反而欢快了起来。

我想这就是一种上瘾的状态，我想一直这么洗下去，因为这个过程中我很快乐。

是的，我洗衣服洗上了瘾！

2）

生活中，我们会对很多事情上瘾，如追剧、刷手机、打麻将、谈恋爱等等，它们会让我们忘记时间、忘记吃饭、忘记喝水、忘记上厕所、忘记睡觉，甚至于忘记自己还活着，忘记自己是谁。

但除了这些，我们同样会对积极的事物上瘾。如果你不信，不妨听听我爸爸的例子。

我爸爸超爱打麻将，从三十多岁一直打到现在。

因为长年累月地坐在椅子上打麻将，两条小腿儿的经络堵塞严重，一疼起来，五十多岁的人会像个孩子一样一边嗷嗷叫一边在床上疯狂地打滚儿。

但是，即便对麻将痴迷成这样，每年总有那么几个月，我爸爸会每天起早贪黑地在自家的工厂里干活儿。

将他从麻将桌儿拖到工厂的最原始的力量是因为缺人手儿，不管当时他有多么的不情愿，但只要他开始干上活儿，便跟打麻将似的停不下来了，少则能维持一两个月，多则四五个月。

用他自己的话说就是：

我是个不能轻易干活儿的人，一干就上瘾，停不下来，身体会吃不消的呀！

所以，你发现了吗？行动的第一步至关重要！

3）

每天早上睁开眼，如果我们第一件事情就是在被窝里打开了娱乐软件，那就完了！

因为我们很快就会上瘾，它就像注入到我们体内的麻醉剂一般，让我们快速地忘记这一天里重要的事情，从而在被麻醉过的世界里像个傻子一样“哈哈哈哈”地笑上一整天。

相反，如果早上闹铃一响，我们便克服内心所有的负面情绪，麻溜地起床，洗漱，读书，运动......那么很快我们就会粘上积极向上的瘾，它的存在会让我们对懒惰、无休止地刷手机等一切堕落的行为嗤之以鼻、不屑一顾。

亦舒在《随心》中写道：

赌徒上瘾，是因为刚坐下来时赢过一点，误会长此以往，可持续佳景，因成功带来自满，不知进退，终告失败。

套用这个原理，我洗衣服会洗上瘾，是因为看着衣服上的污渍在自己双手的劳作下化为一股污水，从而想象出儿子穿着干净的衣服在蓝天下笑得灿烂如夏花。

我爸爸干活儿会上瘾是因为他看着自己的双手一点点地创造了利润，正是这些利润支撑起了他在乎的这个家。

最近这两个月，我每天都在读书写作，从未间断过一天。原因很简单，因为我上瘾了！

我内心无比清楚地知道，现在我所读的每一本书，所写下的每一篇文章，终会在时间的积累下凝成一股引领我向上攀爬的绳索。

4）

有时候，我会想，同样是疼痛，为什么在按摩时是享受，在疾病、受伤和被打时就是痛苦。

后来，我明白了，因为按摩时虽疼，但是我们内心非常清醒地知道疼痛过后便是难得的放松与惬意。

就像很多人左手工作、右手养娃的同时还要每天坚持读书、学习和健身，这样的忙碌无疑是痛苦的、有压力的。

可是为什么还有那么多人这样做呢？

就是因为他们清楚地知道每坚持一天，他们就离自己的梦想靠近了一步，所以这种忙碌就变成了一种享受。

我们要相信，除了刷手机和追剧，读书会上瘾，学习会上瘾，健身会上瘾......

忙碌也会上瘾，所以才有了充实。

优秀的人对一切积极向上、充满希望的人和事物上瘾。

堕落的人对一切消极懒惰、坐享其成的事物和人上瘾。

你对什么上瘾呢？

千万不要忘了，行动的第一步至关重要，你的脚落在哪儿，就会对哪个领域上瘾。

一脚定胜负，所以，无论有多难，这第一脚都要强迫自己选对落脚点。