1.好友所在的城市因为连日大雨而发生整座县城都水浸街，她提前带着宝宝到了自己母亲所住的高楼去，目前没有受到洪水的影响，还和我们报了平安。看到身边的朋友平安无事后真的会心定。
2.洗头的仪式感：经过了两三天的酝酿，头皮已经开始给我发了邀请函，叫我让它和温水来个约会。为了增加这个约会的仪式感，我还做了一个铺垫，拿出我的瑜伽垫打开运动视频，跟着视频做了十几分钟的运动，让自己拼命出汗。接下来就是约会进行时，充分地按摩，多次冲洗，还给了一头干净又清爽的秀发。
3.制造小确幸：准备一个10年的自传。早上在站桩的时候，脑袋中突然闪现为什么不给自己准备一个自传，一个书写未来10年的自传，把要完成的目标清晰地写下来，然后一点一点地去完成它们，一下子觉得未来可期。站完桩后迫不及待的把未来10年要做的三件事从写了N多的目标筛选出来，未来，我来啦。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
