2018-10-31

减肥训练营第十六天

早餐:黄瓜半根,红薯半个,牛奶燕麦

加餐:小西红柿四个

午餐:青菜,鸡肉,米饭

晚餐:乌鸡汤

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 第17天~早餐:红豆薏米粥1小碗,水煮青菜,1个鸡蛋,1个小红薯 加餐:一个桔子 中餐:藜麦饭小半碗,1条小黄鱼,...
    心旷神怡_4c8b阅读 207评论 0 0
  • 今天我终于知道了,这个晨间日记是要列计划的,我以为是记录每一天的呢。开始也在想怎么叫晨间日记还要写今日步数呢?我要...
    王丽莹阅读 152评论 0 0
  • 5点半准时起床。 热身(上半身 下半身压腿) 今天是第二天跑步,虽然一直跳舞,但是感觉还是不太一样,身子有...
    HL田坤阅读 131评论 0 0
  • 说一个前段时间发生在我自己身上的故事。 那天,一时兴起,想到前面看的一篇文章,文章里讲了乔韩窗口理论的四个自我。 ...
    彩蝶百合阅读 1,078评论 4 2
  • 犬首虎身,猪鬃马尾。
    画师昊渊阅读 1,624评论 2 8