生活我们会碰到一些小事情，影响我们的情绪。有些人能很好的避免了更坏的影响，然而有些人会往往因为这些只有占比10％的坏情绪，引起蝴蝶效应，带来另外90%本可以在我们能力范围内可避免的坏事情。这种人们身处逆境的反应状态，或者说，面对挫折以及摆脱困难的能力就是我们今天要聊的逆商，英文缩写是AQ，如果说情商是与他人相处的能力，逆商就是跟自己相处的能力。一个人的逆商越高格局就越大，他在面对逆境的时候更加积极乐观，能够接受困难的挑战。发挥创意找出解决方案，相反，AQ低的人容易陷入情绪的陷阱，他常常感到。沮丧，迷失，处处抱怨。逃避挑战，做事也容易半途而废，自暴自弃，这就跟我们得了感冒一样，康复能力，完全取决于自身的免疫力，逆商就是我们免疫力发挥作用的时刻，我们当下也是处于一个拼逆商的时代，失败并不可怕。可怕的是你无法从失败当中走出来。那么到底。怎么做才能提升自己的逆商呢，首先你要确切的了解高逆商的人应该具备的特征，包括挫折的控制力高，责任归属感强，准确把握问题影响的范围，准确认识负面影响的持续时间等等，确认了这几点以后，伱就不断的加强自己这几方面的训练。这里我与你分享几条实用的小建议第一。凡事不抱怨，只解决问题，早期学生时代在我去其他公司实习的时候我就发现了一个很有意思的事儿，有一个公司员工对自己的工资不满意，起初只有他一个人抱怨，后来引发了10多人抱怨。大家干活都不带劲儿，导致失误连连发生。这种现象其实也不奇怪，因为抱怨者抱怨的时候需要听众，并且要争取听众的认同，所以他会不自觉地夸大事情的严重性和范围并会尽力的与听众的切身利益联系在一起，在这种鼓噪下。自然就会有越来越多的员工偏听偏信，最终加入抱怨的行列，我把这个事儿给我一个占卜师朋友说了给他听，他说，这件是因为坏事情影响了你的气场，你就越听越烦躁。事情就会发生连环撞车事件，由此他总是劝我要保持一个好心情。其实站在科学的立场来说情绪发泄只会拖延解决解决问题的时间。延误一系列事情的正常运转。所以碰到不如意的情况之下，不要怪东怪西的，你要学会把你的情绪都放在解决问题上来，少一份抱怨，就多一分时间的去进步，第二。锁定影响范围，不要放大挫败感。这是什么意思呢，就像我最开始提到过的那个例子，不管丈夫，妻子还是儿子，我们都不约而同地要会情绪持续影响他们一整天。导致了后来不管做什么事情。都不顺心，我们在社会当中往往都扮演了很多角色，比方说妻子。母亲儿女领导。下属等等，不同的身份。我们就有不同的圈子，不同的面孔，承担起不同的责任，如果我们在工作当中受了气。难道就把这种负面影响带给家里人吗。难道就把这种负面影响带给家里人吗，是他们理所当然的要承受你的怒火，显然不是。同理，当我们失败了一次，难道就要因此龟缩起来否定自己的能力。逃避接受其他的工作吗，当你要把一件事情的挫败感无数倍放大。他势必会影响你未来的发展。第三，先看优点再看缺点。遇到挫折时，你的第一个念头是什么，这个问题你不妨可以好好的问一下你自己，逆商高手的做法往往是先问自己。现在有什么可珍惜的。换句话说，在挫折中。寻找优势。并把它转化成进步的助力，比方说，有一天你突然失业了，一时间你感到非常的慌张。但换个角度想一想你现在有了更多自己可以支配的时间，正好这个工作你也不是很喜欢，正好你还可以拿着不错的支遣费再换一个城市生活，进修一下第二个硬本领。比方说有一天你失恋了，那也不用要死要活的，你有一大把的时间来提升自我开发一个新的技能或爱好。多交一个知心朋友，通过这些事来转移注意力，让自己比以前更具备竞争力。毕竟自怨自艾解决不了问题，懂得在逆商当中寻找机会才是高逆商的表现，最后你还可以做的事，记录当下的不幸，变成日后的幸运。我印象最深的是我公司业务刚刚起步的时候有很多的行业对手通过各种途径来抹黑我们。当时我真的很懊恼。而且我知道这对我来说是一种考验，我经常说上天每一天都会给你一份答卷，答出什么样的水平，完全取决于你自己的内心，于是我就把那些副面的谣言都打印了一份，一条一条去更新，结果发现其中有一些说的真的是很有道理，我知道任何的产品。在初期都是一个雏形，它的服务也是需要不断的迭代和完善，对手，用挑剔的眼光正好让我有机会。，发现自己的盲区，你看通过他们的发现以及指正指出，我慢慢的迭代了自己的项目内容以及产品，让自己越来越好，所以说我经常有一些习惯是把自己的人生错题本准备出来。有的时候遇到的问题，及时复盘及时记录，现在我要非常感谢当年那些踊跃抹黑我的人。是因为你们，才能看到我自己人生所看不到的地方，正是因为你们的帮助，不断迭代自我，越发展越快速，到现在我的人生错题本儿一大半儿变成了人生对题本。这个趋势还在继续，其实我也把这个方法。教给了我身边很多的人生效率合伙人和我周围的同事朋友，鼓励他们一起记录自己的挫折。塞翁失马，焉知非福，当下的不幸，将刺激我们保持清醒。变成日后的幸运者。结束之前，我想把我很喜欢的一句话，分享给你，苦难，对于天才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者而言则是一个万丈深渊，为了更好的自己，你要打败自己的畏难情绪，锻炼自己的逆商。
