今天在上门诊的时候，又重新将《改变，问题的形成与解决》这本书中间的一些内容重新看了一遍，又获得了一些新的思考，是的，有一些书就是有这样的能力，常读常新。
这本书提到的最重要的一条规则就是为什么问题一直没有变，或者是问题为什么一直存在，最重要的一条可能就是我们的解决方案维持了问题的存在。
举一个例子，两个国家在打仗，自然是谁的武器先进，谁的胜算就高一点。所以为了研制武器，两国都投入了巨资，但是一个国家需要用钱的地方真的是太多了。可是现在的困局就是如果我投入少了，对方研制出先进的武器，那我们就输了，我们就可能没有了自己的国家，可是国和毕竟有限，如果钱都投入到武器的研究，人民的生活没有保障，这个国家也不是很稳定。所以为了研制新式武器，而不断投入巨资这个解决方案，本身就让问题不断地恶化。
反过来，两个国家都看到了这个研究武器所带来问题，开始谈判，同意一致减少这个武器的研发，这样大家都可以用来发展经济了。所以解决武器的争端不是依靠不断地投入，而是跳出这个圈子，进行另外一种框定。
我们称之为再框定技术。
这个技术核心的观念就是我们不是我们的名字。一般情况下，我们和我们的名字自然是有关系的。可是想一想，名字只不过是父母起的，它真的就是我们自身吧，不是的，所以呢，名字不是我们自己，可是在生活中，我们经常就将名字当作我们自己了，比如有一天你在街上，突然听到有人在骂人，而且骂的名字就是你的名字，你是不是有一种感觉自己被骂了，虽然你知道你不认识这个人，而且很有可能你和别人重名了。但是你还是会不舒服，因为这个名字和你已经建立了联系，虽然理性上你知道这不是自己，可是在情绪上你应该是控制不住这个情感的流动的。
所以解决之道，就是重新命名一个名字，有的时候，这可能就是治疗的关键，就如同我以前听到过的一个笑话。有一天，一位学生问老师，念经的时候可以睡觉吧，回答是不行，那我睡觉的时候，可以念经吗，回答是可以。这就是一种再框定。
还有一个故事，一个人每次比赛都算了，如果媒体是这样报道的，某人屡赛屡败。就不如这个人屡败屡赛。同样的字眼，不同的排列就让人感觉不一样，一个让人感觉就是无能，没有一场胜利，另外一种说法是虽然都输了，可是一直在坚持，这让人感觉是不一样了。
这些其实就是解离了，呵呵，今天就是自由联想了，我们可能会受限于我们的名字，换一个名字就可能是另外一种参考框架了，就比如这里有一个危机，真的就是危险与机会其实都是并存的。如果你认为是危险，基本上就没有什么反抗的意识了。可是如果你认为是一种机会，你就会调动你的主动性了。
