已经不记得这是第几次忍不住打开手机，毫无止境的刷着抖音，看着综艺，打着游戏。认为自己没有自控力，已成定局。便长期以往的放纵自己，挥霍时间。每天如同行尸走肉一般，总是羡慕着别人的生活，忘却了自己。不过我相信，这样生活状态的人不在少数。
“得过且过，反正人生已经是这样了。再怎么样也比不过别人。我想看书，我想学习，我想放下手机，可是。。。我就是没法做到。我没法。。成为那个想要不断努力，每天积极向上的样子。这不是我要的人生，我不应该是这个样子。我或许可以变得更好。为什么他/她能够有那样好的家庭，为什么他/她那么走运。为什么没有他们那样好的命。也许，我本该天生是个没用的人。”这是他们内心最深处的声音。他们希望努力，希望生活能够变得更好，但最后却不想奋斗，想放弃，放弃追求更好的人生。
而这一切的一切，都是源自于没有自制力吗？不，其实是你没有认清自己。潜意识在作祟。
小时候，我们会告诉自己。考试没考好，自己就是不会读书的人。造成孩子这样想法的，其实来源于家人。他们总说，你看看别人家的孩子考得那么好，就你考得这么差，你是个*吗？那么笨。等等一些诋毁孩子的话。那么，自然而然当孩子每次什么事情做不好，就会认定自己是个没用的人。
成年后，当我们开始打游戏，刷抖音，看综艺。大脑潜意识告诉我们，没事，继续玩吧。反正你都这样了。你没有自控力，何必花时间学习。继续玩吧。随后我们大脑的前额叶皮质层便如同瘫痪了一般，失去了控制。
其实这些表现不仅仅在于玩手机时的状态，还有吃东西。每当你看到美食想吃的时候，大脑的前额叶皮质层就会告诉你，你都这么胖了，不要吃了。你要学会控制自己，再吃可就发胖了，你要保持好身材。这些，你自己当然知道。但是在这个时候，潜意识出现了。它说没关系的呀，这个东西这么好吃，这次吃了吧。大不了明天再出去减减肥。过了这村，下次可就吃不到啦。最终你忍不住吃下美食。久而久之，你开始怀疑自己。认为自己没有自控力，便再也一蹶不起，放纵自己。
其实啊，并不是我们没有自控力。而是我们心态出了问题，导致没有好好的认识自己而已。
为什么说是心态的问题，而不是自控力？其实，这就是看问题的方式。当我们内心认定了一个东西便会很难再改变。当小孩从小认为自己没出息，那么长大必然如同所料一般。你认为自己没有自控力，必然会对生活毫无控制。
现在我们只需要的，就是改变思维。比如，当你把觉得自己一刷抖音无法控制变成刷抖音是娱乐，我想刷就刷。把主观变成客观，你会发现自己可以控制了。再比如说游戏，把你内心认为打游戏无法控制，自己没有自控力变成打游戏是娱乐，我想打就打。不想打就不打。这样我们就已经在开始摆脱潜意识的控制，恢复大脑前额皮质层的控制。
当我们慢慢的摆脱潜意识的控制，改变自己的思维，养成良好的习惯，才能如同品茶般的细细品味生活，享受高品质的人生。
阳光正好，微风拂面，与君共度世间美好。
大棟 作
19.11.3
