昨天是跳绳的第14天。
跳绳之前热身了大概十多分钟，听到身体的各个关节咔哒响了，身体活动开了，然后再拉伸了一下韧带才开始跳。
跳的时候是下午6点整。
一开始不知道怎么的，又开始挂脚了，我跳得也挺高，不知道怎么就会挂在鞋子上，只跳了30多个就挂住了。
于是我索性去换了鞋子，因为是在家里跳，我有点抵触穿出门的运动鞋之类的，所以一直穿的是一双比较轻便的拖鞋。
这次又开始挂脚我就忍不住换鞋了，换了一双出门穿的小白鞋，想着就算把地板弄脏了拖干净就是了。
没想到，这一换，还真换出效果来了。
紧实的小白鞋穿在脚上跳起来就很轻松，没一会儿我直接就跳到了70个，虽然因为再一次挂脚而停了下来，但是却感觉，以前自己跳绳都搞错了。
跳绳明明是一项运动，怎么还能穿平时居家的拖鞋呢，这根本不搭嘛，而且穿拖鞋根本就不是认真的运动的样子，说得难听点，还有点敷衍，这样怎么可能跳得好呢？
所以我就在心里暗暗下决心，以后每次跳绳都要换鞋子，不能再穿拖鞋了。
第一次跳了70多个停了下来，可能因为中间休息过并且拉了韧带的缘故，我竟然不太喘，而且脚筋也酸软了。
于是很快就开始进行第二次跳绳，这次也跳得很轻松，虽然中间还是因为挂脚而停下来过，但是因为不太累，又马上开始，一会儿又跳到了60个。
最后再一次因为挂脚停了下来我就没有再跳了，一共跳了130多个，我还是挺开心的，因为不是太累，比前一次也多跳了一些，还有了微微的汗意。
这一次跳绳拉了韧带、换了鞋子，跳绳的体验也是这么多次最好的，让我明白，做一件事还是要多找方法，多了解其中的信息，方法不对，努力白费，这是真的。
希望能继续坚持。
