第1天：为什么说：“你的不幸其实是你自己选择的”

      在昨天的内容中给大家介绍过，《被讨厌的勇气》这本书是围绕着阿德勒心理学，由一位哲人与一位青年以对话的形式来呈现的，它有别于一般晦涩难懂的专业书，这本书用贴近生活的案例将原本高深难懂的心理学和哲学问题，用浅显易懂的语言娓娓道来。书中不仅分析了生活中种种烦恼的根源，还一一给出了相应的对策，即便对心理学和哲学没有认知的人也能轻松读懂。这也是一本帮助我们更新人生操作系统，重塑自我的书。

      那么从今天开始我们将正式解读本书。

      阿德勒，弗洛伊德、荣格被世人称为心理学领域的三大巨头。阿德勒原本是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员，两人年龄相仿，是平等的研究者关系。但是，两人后来因观点对立而导致关系破裂，于是阿德勒根据自己的理论开创了“个体心理学”。根据创立者的名字也称其为“阿德勒心理学”。

      阿德勒心理学可以说是与希腊哲学一脉相承的思想，是一门很深奥的学问，所以说阿德勒理论既是心理学也是哲学。

      阿德勒思想与弗洛伊德思想最大的不同就是：弗洛伊德认为是我们的过去，以及过去所处的环境，影响和决定了现在的我们，比如童年阴影。假如一个年青人不肯出门工作，不肯独立，在家啃老，弗洛伊德认为是之前发生的原因造成了他现在的生活方式，决定了他现在的状态。也就是说我们的现在以及未来都是由过去已经发生的事情决定的，过去决定现在和未来。

        所以弗洛伊德认为我们需要回到过去，找到发生的原因，才是解决之道，也就是------弗洛伊德“原因论”。

      但是阿德勒坚决反对这种理论，他认为这样是完全把顺序颠倒了，过去发生的事已经发生了，比如父母离婚的变故，比如常年保持18度的井水，这些都是客观事实，是已经存在的，它就在那里了，你能怎么办？

    改变井水的温度还是让时光倒流到父母离婚之前？这都是不可能的。

      所以阿德勒认为既然过去我们无法改变，那么活在今天的我们应该怎么办呢？如果依赖“原因论”，那我们就永远被束缚在过去，永远有借口止步不前，而无法获得幸福，一辈子不幸下去吗？

      阿德勒认为人不是机器，人是有潜能的，人是有自由的意志的，只要自己想要改变，人人都可以改变的。

      如同那位啃老的不肯出门工作的年青人，真相是他不是因为恐惧外人，才不出门的，而是：“不出门”这个目的让他找出一堆的理由和借口不出门，虽然他觉得自己不幸，非常痛苦，但他就是按照他的目的做出了那些行为，是他自己选择了不幸。

      你可能会说这真是不可思议的理论，那这个年青人他为什么要做出这样的选择呢？

        如果这是你的孩子，作为父母你会怎么想，首先一定会自责自己为什么会把孩子养成这个样子，再回想自己对孩子的教育到底哪里出错了，因此会非常内疚，正是这样你后来觉得只要他好好呆在家里就行了，从此不断的给他更多的照顾，而这个年青人呢，他知道自己一旦走出去，就只是茫茫人海中的一粒沙，没有人再照顾他，没有人再重视他，所以，他现在这样的选择对他是有好处的，对他来说是舒适的环境，所以说他是有目的的，这也就是阿德勒提出的“目的论”。

      当然，阿德勒并不否认过去的遭遇对人形成的影响，并且认为影响还很大。

      比如你知道自己感冒是因为之前淋雨了，这是原因，然后呢？是不是应该想办法对症治疗啊，纠结于造成的原因对改善症状没有任何的帮助。

    同理，阿德勒认为即便我们曾经遭遇过心灵的创伤，我们也不是因为经历中的刺激，即所谓的心理创伤而痛苦，而是我们会从中找出我们要达到的目的，显得好像是心理创伤给我们带来了不幸。

    所以关键是经历本身不会决定什么，而我们给过去的经历赋予了什么样的意义，这将直接决定了我们现在的生活。

阿德勒认为，人生要怎样过，不是别人赋予你的，而是你自己的选择，所以你幸福或不幸都取决于你自己，你的人生你做主。

      所以人做事都是有其目的性的，不管是有意识还是无意识。

    举一个例子：小张是一个程序员，领导总是有人没人就指责他做事笨，想出的点子太普通，刚刚又把他叫进办公室一顿发火，说他的编码方案无亮点，客户很不满意，正在这时，领导电话响了，他立马毕恭毕敬的讲起电话来，等电话挂断后，又继续训斥起小张来了。在这种情况下，你觉得是领导是因为小王工作表现不好才发火的吗？

其实是领导看不顺眼小张，先产生了要发火的目的，才对小张大吼大叫的，他可以在接听电话的瞬间收起自己的怒气，也可以在挂断电话后再次释放出来，对小张的愤怒其实只是领导的一种“可放可收”的手段而已，这是由目的决定的。

      下次，如果再有某人开脱说自己脾气不好或者说有时候会控制不住自己的脾气的时候，你明白了吗？那不是坏脾气，那不过是他通过这种手段想要达到震慑你，控制你，让你听他的话，让你屈服的目的罢了。

回到不出门啃老的年青人的话题，虽然他有各种不满，但保持现状对于他来说会更加轻松，更加安心，所以他之所以无法改变，是他下定决心“不改变”。

      阿德勒心理学也被称为勇气心理学，阿德勒认为你之所以不幸并不是因为过去或环境，更不是因为能力不足，你只不过缺乏勇气，缺乏获得幸福的勇气。

      书中青年问哲人：那如此一来，问题就变成了：怎样才能改变生活方式这一具体策略，那首先应该怎么做呢？

哲人告诉青年，要有摒弃现在生活方式的决心，一定不能活在如果------就-----这种找借口的句式中，如果这样就根本无法改变。

有两位水手见面攀谈起来，

其中一位叫杰克的水手问另外一个水手

杰克：你为什么当水手，

水手：因为我喜欢大海，我们家辈辈人都向往大海。

杰克：那你的祖辈人也是水手了？

水手：是啊，我祖父就死在大海里。

杰克：那你父亲呢?

水手：我父亲也死在大海里。

杰克：哦，那你可要小心点。你是独生子吗?

水手：不，我还有一个哥哥，不过三年前他也死在大海里了。

杰克：天哪，如果我是你，我将再也不会靠近大海一步!

水手扭过头来看着杰克问：你的祖父死在哪?

杰克：床上。

水手：你父亲呢?

杰克：也是床上。

水手：那么如果我是你，我将再也不会到床上去!

说完，水手便转身走了，留下杰克愣在原地。几年之后，杰克又和那位水手相遇了。

水手：嗨，伙计，你还好吗?

杰克：我还是老样子。你呢?没遇上什么危险吧?

水手：我遇上过很多次危险，但却因此积累了丰富的经验。现在，我已经是船长了。

水手说完就走了，留下杰克愣在了原地。

      你看，如果杰克当初不拿过去发生的事当借口，或许也能像水手一样能够有所成长，有所发展。未来难以预测，如果保持现状可谓轻车熟路状态，也在自己觉得可控的范围，而面对变化需要很大的勇气。

      所以说，这个世界不存在天生的不幸，包括贪污的官员和罪大恶极的坏人，都没有纯粹想要作恶而去作恶的，人在某个阶段选择了不幸的状态，不是因为他生在了不幸的环境中，也不是他陷入了不幸的环境中，而是他当时选择了对他当时来说有”利“的结果。

      有句广为流传的：我养你，是世界上最毒的情话。离开职场回归家庭的女性，之所以后来感觉到后悔，不满意现在自己好像免费保姆一样的现状，觉得人生不幸，但这不也是自己当初的选择吗？孩子和家庭从来都不是自己停止成长的借口，安逸和逃避早就在暗处埋下了伏笔。

    好了，今天的内容就分享到这里。

    明天，哲人和青年将会人的烦恼来源于哪里？为什么我们会讨厌自己？书中借由一个见人就会脸红的女孩的故事，带你去探究现象后面的心理活动和如何解决此类问题。

      我们明天见！