当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。
——村上春树
人生问题太多，该如何解决问题呢？
之前有一部日剧的名字也许很适合回答这个问题，就是：《逃避虽可耻但有用》。逃避有没有用我不知道，但是长时间逃避可能会让你有病。
遇到问题我们往往选择逃避，规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。有的逃避问题者，宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实脱节，这无异于作茧自缚。心理学大师荣格更是明确地指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。”
勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。
这正是《少有人走的路》的作者M·斯科特·派克认为：自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。这本书分为四个部分，分别讲述自律、爱、信仰和恩典对于树立成熟心智的作用和方法。
如何做到自律呢？
一是要推迟满足感
不要贪图享乐，而是先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。
二是要承担责任
判断自己该为什么人和什么事情负责，想清楚什么最重要，什么更重要？优先承担重要的责任，忽略或者不去承受不属于自己的责任。
三是忠于现实
不逃避现世的痛苦，不沉溺于虚假的美好，不过分执着于过时的观念和习惯，大步迎向真实的世界。放弃旧的理念和习惯，重获新生。
四是要保持平衡
你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分的真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放长远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。
自律是不断面对现实，保持终身学习的心态，不断刷新认，习得新观念，勇于改变自己。时刻提醒自己自律，承担责任，面对问题，解决问题。
