（原创）看见自己想说的话

一位中年姐妹被查出患有多种疾病，而作为综合治疗方案之一的医嘱是：居家静养，禁声六个月，亦即保守治疗，半年不说话，不出声。对于这位平时伶牙俐齿、尖嘴薄舌的姐妹来说，这可是一个巨大的考验。

她开始用手写纸条来向家人传递信息，表情达意。说来很有意思，第一天下来，她就撕碎了很多写好的纸条，因为那上面的词句和言语实在经不起眼睛和头脑的考验，更通不过“心考”，太扎人，太刺眼，真不知她过去都是如何那么轻易地将这些话不过脑不经心就说出口喊出口。

例如，她想让丈夫帮忙洗碗，原来按着说话习惯是：“你就不能洗洗碗吗？从我们结婚到现在，你洗过几次碗？我就知道指望不上你。”

现在她考虑再三，改写为以下措辞：“亲爱的，我在养病，如果您能帮忙洗碗，对我是莫大的帮助。辛苦您了，谢谢。”丈夫高高兴兴地洗碗去了，还给了她一个拥抱，感谢她的温柔。

又如，儿子回到家里只顾玩手机，不及时写作业，要依着她平时的脾气，准会说：“你要拖到什么时候才写作业？拖延症就是你的顽疾，简直没救了。”

现在，她撕碎了用这些话写就的纸条，改为：“孩子，你前几天有一次回家就开始写作业，及时完成了学校的功课，妈妈非常高兴。这首先是对你自己有好处。先写作业，节制用手机的时间，你心里就没有负罪感，也有利于健康。”儿子果然买账，放下手机去写作业了。

再如，女儿洗完澡，穿着湿拖鞋走出浴室，直接走向客厅，弄得满地都是湿漉漉的鞋印。搁在往常，当妈的早发火了：“说了多少次，出浴室要换上干拖鞋，你就是不听！”

但她不能这样写呀，于是她写道：“女儿，妈妈一直都把你当淑女培养，你若在出浴室时换上干拖鞋，就不用费力劳神拖地了，也更有大姑娘的模样，对吗？爱你的妈妈。”女儿接受了，先是将地板擦干，继而不再穿湿拖鞋出浴室了。

丈夫和她照常有闲聊，只不过她多数时候听着只点点头、摇摇头、微微笑、皱皱眉、或作鬼脸表示自己赞同、不赞同、欣赏、厌恶或调皮的情绪。她惊讶地发现：自从遵医嘱禁声以来，自己成了“快快地听，慢慢地‘说’，慢慢地动怒”的人了，并为自己过去总是那么快嘴而羞愧。

有时，她也会将自己对丈夫所说的话的回应写在纸条上，递给丈夫看。偶尔，丈夫也会回以手写的纸条。当丈夫对她谈起他们的一个共同朋友时，她写道：“好酒，好女人，好唱歌。”丈夫看了，沉思良久，回了三句话：“您确定，这么说符合事实吗？这么说有恩慈吗？这么说有必要吗？”

她和丈夫都是有共同信仰的人，因此，她可以接受这爱的责备。于是，她思忖再三，回复道：“对不起，是我欠考虑，说话可能不符合事实，缺乏善意，也不必要，谢谢您的提醒。”

至此，夫妻已然是相敬如宾。他们一起看真理书上的这段话：“污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。”

她又抄下这段话：“一切苦毒、恼恨、愤怒、嚷闹、毁谤、并一切的恶毒，都当从你们中间除掉。并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如父在子里面饶恕了你们一样。”

丈夫很有共鸣，翻开书，指着这段话给她看：“当用诗章、颂词、灵歌彼此对说，口唱心和地赞美他。”

她满得安慰，又接下去写：“现在我明白并体验到书上的话了：多言多语难免有过，禁止嘴唇是有智慧。”

丈夫也被感动了，写道：“这些日子，您手写的每张纸条都很能造就人，建立人，我不由得要感谢父允许这样奇特的医嘱临到您，虽然受苦和不方便的主要是您。”

妻子写道：“感谢父，让我每天每次看见自己要说的话，愧悔自己过去那样随便就说出口。以前，让您和孩子们对我多有包容，谢谢您。这些日子，得益于您和孩子们的配合，我少说了很多闲话废话，相当于少犯了很多罪。他说过：凡人所说的闲话，当审判的日子，必要句句供出来。”

六个月过去了，禁声令解除，而这位姐妹和丈夫儿女乃至同事邻居的沟通方式都有了巨大的改变，成了一个新人，家庭气氛更是焕然一新。

看见自己要说的话，这应该是很有效的疗法。